Мы хотели бы от всей души выразить благодарность и признательность тем, кто сделал эту книгу возможной.

От Фрэнка

Моему младшему брату и любознательному соавтору Нилу Париху, чье страстное желание помочь людям лучше спать вдохновило меня взяться за этот проект вместе с ним.

Нашему вдумчивому, проницательному и основательному соавтору Рейчел Хольцман, сумевшей организовать нашу информацию и сложные концепты и написать удобную для пользователя практическую книгу.

Моему давнему книжному агенту Стефани Тейд, чьи поддержка, руководство и дружба не ослабевают.

Коллективу издательской компании Little, Brown and Company, в том числе Мариссе Виджиланте и Яну Штраусу, за их энтузиазм, терпение и внимание к деталям.

Моим сотрудникам из оздоровительного центра Eleven Eleven, в частности Вики Зодо, которая так хорошо помогает мне, моей работе и всем нашим пациентам. И нашему диетологу Дон Бригид за сопровождение наших пациентов в их оздоровительных начинаниях и за ту поддержку, которую она мне оказывает в деле донесения до мира ясного послания.

Моей дочери Элисон, зятю Заку и внуку Бенджамину за то, что они принесли такую радость в нашу жизнь.

Моей невероятной жене Дженис, которая более 40 лет терпит, поддерживает, кормит, любит меня и является моим главным союзником.

И, наконец, моим пациентам, которые постоянно учат меня и вдохновляют на поиск способов сделать мир более счастливым и здоровым местом для всех.

От Нила

Моему врачу, наставнику и старшему брату Фрэнку, который открыл для меня совершенно новый мир и придумал идею этой книги, втыкая мне иглы в спину.

Нашему удивительному соавтору Рейчел, чья невероятная способность превращать сложные темы в легкодоступные сделала эту книгу (и наше совместное приключение по ее написанию) такой веселой.

Моим бабушке и дедушке, которые совершили смелое путешествие в Соединенные Штаты Америки и вдохновили меня мыслить масштабно.

Моим родителям за то, что верили в меня и поддерживали все мои начинания.

Моей любящей жене Саре, чьи позитивный настрой и щедрое сердце мотивируют меня становиться лучше с каждым днем.

Моим друзьям, новым и старым, за то, что они сделали мою жизнь большим приключением.

Моим соучредителям в Casper, Люку, Гейбу, Джеффу и Филиппу, за то, что они дали друг другу шанс и оказались отличными партнерами и друзьями в путешествии длиной в жизнь.

Нынешним и бывшим членам команды Casper, которые появлялись каждый день, чтобы построить что-то большее, чем компания, и, что наиболее важно, стали хорошими друзьями.

Компании Casper, которая показала, что простая идея может помочь миру отдохнуть немного больше.