Мы спокойны и откладываем изменения на потом, так как задача действовать не представляется столь уж срочной. В конце концов в течение жизни мы более-менее освоили множество вещей. Кто-то знает Python, а кто-то умеет водить танк. Поэтому кажется, что всё в наших руках. Когда будет уж совсем необходимо – выучим новую модель поведения.

Звучит логично, пока не задумаешься, а как же учатся животные? Как, скажем, заяц запоминает дорогу к самой вкусной капустке? К ручейку с водой? Он же не бубнит себе под нос: «Сто прыжков прямо, потом повернуть у большой берёзы…» – чтобы лучше запомнить. Просто, когда зверёк находит то, что удовлетворяет его потребность – ту же еду – возникает мощная волна удовольствия, буквально выжигающая в нейронах мозга связку с информацией о том, какие действия привели к желаемому результату. В следующий раз этот нейронный путь активируется необыкновенно легко.

Большую часть информации мы, словно зайцы, усваиваем схожим образом. Вне сознательного контроля. Мозг быстро и охотно, порой даже против нашего желания, запоминает всё, связанное с важными событиями, собирая воедино данные разных органов чувств. Нашли новый источник удовольствия – классно, здорово. Запомним, чтобы не забыть. В случае с леопардом или разъярённым боссом фиксируем всё, что только возможно – когда под угрозой жизнь или карьера, лучше перестраховаться. В результате эти яркие моменты прокладывают в нашей голове глубокую нейронную колею, выбраться из которой крайне непросто. Никакого желания тратить энергию на перестройку единожды сложившейся картины мира у Тёмного Друга не возникает.

В результате самые смелые и позитивные человечки – младенцы. Везде ползают, практически ничего не боятся. Смеются, когда их подкидываешь, падают, встают и бегут дальше. Назвав мозг ребёнка «чистой доской», учёные прошлого были в чём-то правы. Дети потрясающе восприимчивы, способны в совершенстве освоить любой язык, произносить любые звуки, к которым приспособлен наш речевой аппарат. Только с возрастом подобные способности теряются.

В голове трёхлетнего малыша – огромное количество нейронных связей, примерно в два раза больше, чем у взрослого. С возрастом те из них, что используются редко, начинают исчезать. Поэтому дети-маугли, проведя несколько лет среди животных, неспособны нормально интегрироваться в человеческое общество, не могут научиться толком говорить и ходить.

Тропинки, которыми мы не пользуемся, зарастают.

Сама физиологическая способность усваивать новую информацию в течение жизни неоднородна. Нейроны, чтобы электрическим сигналам по ним бегалось веселее и быстрее, покрываются такой специальной оболочкой – миелинизируются. Больше всего миелина появляется в детстве, лет, примерно, до шести. В этот период мозг бурно учится буквально всему и важные нейронные связи укрепляются.

Следующее окно миелинизации открывается в подростковом возрасте. Половое созревание означает, что из родительского гнезда тебя скоро выпихнут. Надо учиться жить одному или встраиваться в новую стаю, знакомиться с особями противоположного пола. В общем, требуется перенастройка сложившегося поведения. Нейронные связи обновляются, а для их укрепления опять выделяется миелин.

Сын маминой подруги. В жизни часты упрёки, когда в пример ставятся успешные знакомые, в стиле «а вот их ребёнок научился читать в три года». Игнорируются нервы и время родителей и малыша, затраченные на опережение сверстников, которые добились того же результата на пару месяцев позже и безо всяких усилий.

Например, детский психолог, профессор Йельского университета Арнолд Лусиус Гезелл взял двух монозиготных близнецов. Одного стал обучать всяческим развивашкам, в частности – подниматься по ступенькам, чередуя ножки. Потребовалось много усилий, но получилось. Второго же оставили в покое. И он, через какое-то время, без всякой нервотрёпки и ежедневных занятий научился сам. Иногда стоит просто подождать – и когда мозг созреет и ребёнок (или даже взрослый) освоит новые навыки.

А вот дальше всё. Когда нейронный путь сформирован, мы доверяем ему. Ведь он уже доказал свою полезность. Прорубать новую просеку в нейронном лесу – сложно и ресурсозатратно. Да и зачем? После установления мощных, сверкающих нейронных связей, пользоваться другими представляется нелепым и бессмысленным. Вот мы и продолжаем идти по комфортной дороге, которая, возможно, и приведёт к одиночеству, низкой зарплате и ожирению. Но ещё не скоро, а пока по ней так легко и удобно идти.

Радость от чего-то новенького притягательна в молодости. Затем жизнь бьёт нас об острые углы. С годами люди получают всё больше удовольствия от спокойного сидения в знакомой обстановке. Неприятие изменений прямо коррелирует с возрастом. Замереть, отказаться от нового – привычная и, увы, всё лучше работающая со временем стратегия.

Взрослый человек чаще преуспевает в искусстве уходить от проблем, с покорением новых вершин дело обстоит значительно хуже.

Не только люди, но и животные в старости тоже сосредоточиваются лишь на привычном круге интересов, поступают так же, как действовали всегда. В результате мы попадаем в западню стандартных выборов, собственноручно лишая себя удовольствия новизны. Хотя, скажем, модная тема выгорания во многом как раз и означает, что мы перестали ощущать радость от того, чем занимаемся – в работе, семейных делах или даже развлечениях.

В современной культуре говорить, что окно возможностей открыто только молодым, как-то не толерантно. В тренде строго обратное. «Нет! – скажет любой профессиональный лайф коуч. – Никогда не поздно!» Возможно, даже покажет какую-нибудь из жизнеутверждающих картинок, активно гуляющих по интернету, мол и McDonald’s, и KFC открыты людьми за 50.

«Фух, – думаем мы, – ну нам-то до полтинника ещё далеко! Можно пока и не дёргаться. Успеется».

Однако наша книга не для раздувания костерка бесплодных надежд, поэтому скажу прямо – может и не успеем. Может, уже опаздываем. Просто внимание человека автоматически сосредоточивается на ярких примерах. Мы любим истории, как человек в 70 лет основывает бизнес, путешествует, молод душой и изображает из себя танцующего миллионера. Победы отдельных людей преподносятся в качестве правила.

Да, Рэй Крок открыл McDonald’s в 53 года, а Харлан Сандрес KFC в 65 лет. Но одновременно стоит задуматься, насколько вообще люди после пятидесяти успешны в открытии бизнесов, в каком возрасте обычно создаются прибыльные компании?

Говоря начистоту, даже найти информацию для этого рисунка было не так-то просто. В отношении основателей бизнеса возрастом за 50, а уж тем более за 60 лет практически во всех источниках упоминаются одни и те же фамилии. К тому же, большинство примеров относятся к XX веку, причём к его середине, а современный мир становится быстрее. Только большинству не нужна подобная правда. Куда приятнее сохранять надежду на лучшее будущее.

Хотя, когда мы вспоминаем события двух-, трёхлетней давности, на ум с лёгкостью приходят моменты, где стоило поступить по-другому, и тогда жизнь сейчас была бы ярче и интереснее. Люди вообще часто недовольны своим прошлым. Жалеют о выборе супруга, с которым теперь приходится жить. Корят себя за недостаточное внимание к собственному здоровью. Упрекают, что мало думали об образовании или карьере. Но мало кто останавливается, чтобы сделать следующий шаг и подумать – то, что мы делаем сейчас, чему отдаём всего себя, на что тратим время, силы и деньги, возможно, окажется совершеннейшей глупостью с точки зрения нашего «будущего Я».

Вот мы окончили институт, а ещё не основали успешный стартап. Уже появились дети, а пока не миллионеры. Закрадывается опасение – успеем ли сделать что-нибудь стоящее? Ведь свободного времени и сил всё меньше. Может быть, уже поздно?

Это правильные опасения. Электрический импульс со скрипом ползёт по цепочке, которая используется раз в год, а по хорошо протоптанной дорожке несётся с лихостью. Все эти «мозг развивается до смерти», «учиться никогда не поздно» – как бы верно, но чрезмерно позитивно. Да, научиться новому мы способны в любом возрасте. Но если человек решил начать тренировать – что мозг, что мышцы в старости, накачаться ему значительно сложнее, чем если бы он приступил к занятиям хотя бы в зрелом возрасте.

Чужой автобус. Представьте, что зачитались книгой «Спринт к лучшему» и сели не в свой автобус. Ну, сели и сели. С кем не бывает.

Как говорил Сет Годин, ошибка – оставаться в нём. Конечно, вылезать из автобуса не хочется. Уже оплатили проезд, нашли свободное место. А на улице темнеет, возможно, даже идёт дождь.

Но то, что мы продолжаем сидеть в чужом автобусе, не заставит его идти по нужному маршруту. Если мы действительно хотим добраться, куда собирались, надо выйти. Не важен комфорт по дороге, ведущей не туда.

Начать никогда не поздно. Но помните, чем старше мы становимся, тем больше усилий следует прилагать, подталкивая себя к неизвестным действиям и ситуациям. Иначе с каждым днём вероятность того, что мы начнём действовать становится всё ниже. Не стоит успокаивать себя мотивирующими картинками.

Наше упорное нежелание ступить на дорогу к лучшему будущему – результат работы великой ловушки самообмана, в которой, с целью экономии энергии, нас удерживает Тёмный Друг. То, как она устроена и как из неё выбраться – мы обсудим в следующем спринте.

Выходим в реальный мир

Давным-давно я натолкнулся на одну из самых потрясающих книг в своей жизни. Был полностью очарован идеями, но не прочёл её до конца по одной-единственной причине – каждая глава завершалась множеством упражнений, а я считал невозможным продолжать чтение, пока не сделаю всё, что было указано. В нашей книге тоже будут встречаться практические задания и совсем не случайно их количество возрастает к концу книги. Однако выполнять их немедленно вовсе не обязательно. Пока важно просто продолжать читать, соглашаться или спорить и с книгой, и с самим собой.

Прикасаемся к реальности № 1. Управляем Вселенной.

Время: 2 недели. Сложность: 6 из 10

Способность к избирательной интерпретации фактов крайне полезна, если мы вдруг решим, что в нашей жизни не хватает чего-то экстрасенсорного. Давайте заберёмся на вершину мастерства множества марафонов желаний – попробуем доказать, что «мысли материальны». Повторим эксперимент, предложенный футурологом Робертом Уилсоном.

Постарайтесь в течение следующей недели найти на улице монетку. Любого достоинства. Подумайте, сколько людей ходят по улицам, используют кошельки, из которых сыплются монетки. Просто будьте внимательны – тогда шансы на подобные находки повышаются.

После чего переходите ко второй части эксперимента. Представьте, что ваши мысли и желания способны влиять на тайные ритмы Вселенной и менять вероятность событий. Визуализируйте образ монетки и начните искать, периодически напоминая себе, что «сознание управляет Вселенной». Находим вторую монетку.

Сравните, сколько времени занял поиск на рациональной и «мистической» неделе. Затем понаблюдайте, как Тёмный Друг начнёт объяснять результат, интерпретируя факты в пользу привычной картины мира. Если мы насквозь рациональны, то пусть даже «мистическая» монетка найдётся в три раза быстрее – Тёмный Друг представит разумные аргументы. Если же в глубине души хотим верить в чудо – то получим интересное доказательство «что-то всё-таки есть».

Мы ищем не истину. Мы ищем подтверждение собственных убеждений.

Забираем с собой

То, что мы видим, думаем, чувствуем – вовсе не отражает объективную картину мира. Наш мозг привлекают решения, которые подтверждают правоту сложившихся убеждений и привычных действий; помогают не увеличить, а снизить энергетические потери. Нас тянет туда, где нужно меньше двигаться, думать, делать. Или – отложить на потом. Только этого «потом» может и не быть.

Ура! Первый барьер взят и это достойно награды! Чтобы получить заслуженную ачивку «Корона снята» зайдите в чат-бот книги «Спринт к лучшему», путь к которому указан на странице сайта nmolchanov.ru/darkfriend.

А ещё в боте вы сможете отмечать шаги в практике, копить награды и следить, как ваш путь к лучшему становится осязаемым.