Наиболее распространенными нарушениями пищеварительной системы в пожилом возрасте являются:

► плохой аппетит или его отсутствие;

► метеоризм;

► болезненные ощущения в области живота;

► расстройства желудочно-кишечного тракта;

► запор.

Такие болезни пожилых людей, как правило, вызывают очень дискомфортные ощущения.

Люди старятся постепенно. С годами происходит снижение функций организма в целом, в том числе пищеварительной системы. Ослабление пищеварительной функции очень часто выражается дискомфортными ощущениями в области желудка и кишечника.

Как возникают все эти заболевания? В первую очередь – из-за ослабления и выпадения зубов. Плохо пережеванная пища попадает в желудок, где на переваривание уходит очень долгое время. У некоторых людей с возрастом мышцы внутренних отделов желудочно-кишечного тракта частично атрофируются, становятся менее эластичными, в результате чего пища медленно продвигается и переваривается, образуются запоры. Постепенно возникает атрофия пищеварительных желез, уменьшается секреция пищеварительных соков, снижается способность желудка к расщеплению пищи. Как правило, пенсионер испытывает неприятные ощущения, но не понимает, что именно с ним происходит. О том, что таким образом проявляются возрастные болезни, он даже не догадывается.

Частые болезни людей пожилого возраста связаны именно с проблемами с пищеварением. Около 2500 лет назад известный всему миру древнегреческий ученый Гиппократ сказал: «Основная причина смерти – желудочные и кишечные заболевания, поскольку они являются основным источником зла».

Следите за состоянием своих зубов и зубных протезов. Не забывайте чистить полость рта, включая щеки и язык, как минимум два раза в день. При необходимости используйте специальные пасты. И помните, что после перенесенной ОРВИ щетку нужно сменить.

Если не обеспечить быструю и эффективную борьбу с заболеваниями ЖКТ, то они могут спровоцировать появление эрозии всей слизистой оболочки желудка и кишечника, язв и даже привести к раку.

Слизистая оболочка желудка и кишечника подвергается воздействию экологических факторов, лекарств, алкоголя, крепкого чая, слишком горячей, холодной, острой пищи, загрязненной воды, пестицидов и прочего. В молодом возрасте подобное переносилось легко, а вот человеку в годах не понаслышке известно, что такое болезни пожилых людей.

По мнению врачей, именно патологии желудочно-кишечного тракта провоцируют сотни других болезней. Здоровый кишечник и желудок позволяют организму поглощать питательные вещества и осуществлять безопасное выделение вредных веществ и отходов. Иначе говоря, если кишечник и желудок здоровы, то это значит, что со здоровьем у пенсионера все в полном порядке, и болезни пожилых людей его не беспокоят.

Какие рекомендации можно тут дать? Чтобы болезни желудочно-кишечного тракта вас не беспокоили, необходимо:

► заботиться о полости рта;

► есть понемногу, тщательно пережевывая пищу;

► соблюдать диету, предписанную врачом;

► не употреблять слишком жирную, трудно перевариваемую пищу, отказаться от очень холодного и очень горячего;

► есть овощи и фрукты (корректируя список в зависимости от наличия заболеваний), пить достаточное количество жидкости;

► избегать несочетаемых продуктов, например жирного и холодного (нельзя запивать пирожное с кремом газировкой, даже на праздник нельзя!);

► не пить слишком много алкогольных напитков и не курить;

► пить на ночь кефир, биойогурт без сахара или ряженку;

► не увлекаться ферментными препаратами и слабительными – помните, это тоже лекарства и их нужно применять только по рекомендации вашего лечащего врача!