Родитель может использовать любую возможность побыть с ребенком просто так, без вопросов о том, сделал ли он уроки, что ел на обед, что наденет завтра в школу, о чем переписывается с друзьями и тому подобное.

Учитесь разговаривать с ребенком о нем самом: его чувствах, переживаниях, эмоциях, вопросах, которые у него возникают, желаниях, мечтах, страхах, опасениях. Рассказывайте так же и о себе, своих чувствах, желаниях, планах, мечтах.

Говорите о книгах, фильмах, которые вам нравятся. Расскажите про новую песню, которую вы недавно услышали и хотите ему порекомендовать.

Зачастую, достаточно в моменте среагировать по-иному, чтобы затронуть важную тему для ребенка, а для этого нужно всего-то отложить телефон, когда ребенок заходит в комнату или на кухню, внимательно слушать, когда сын или дочь чем-то делятся, не давая советы, оценки, рекомендации. Психологи давно подметили, что любой человек любит говорить про себя, только повод дай.

ПРИМЕР

Дочь жалуется на одноклассниц: одна тупая, другая скучная. Мама, слушая, может задавать уточняющие вопросы, или поделиться тем, как прошли ее школьные годы, чему она научилась и что узнала про отношения. Это позволит дочери раскрыться, более полно рассказать о своих переживаниях и выстроить с матерью новые коммуникационные связи.