К книге
Оздоровительные советы на каждый день 2026 годаСентябрь. 23 сентября Среда
73%
Сентябрь. 23 сентября Среда
267

13-й лунный день (17.31); 2-я фаза. Луна в Водолее.

• Начавшиеся болезни могут затянуться. Рекомендована баня (сауна). Не рекомендуется голодание. Магический день, в символической форме показывающий, все ли у вас в порядке. Возможно повторение прошлого, обретение утраченного.

ДЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА: «ЛЯГУШКА»

Прыжки из приседа. Исходное положение: упор присев – сед на корточках, колени держать вместе, упор на руки. Выпрыгнуть высоко вверх, при этом выпрямить спину и понять прямые руки вверх, затем сразу присесть в исходное положение и сразу повторить следующий прыжок. 2 подхода с отдыхом по 15 раз.

Предыдущая главаГлава 267 из 366Следующая глава