Мы обсудили, что юмор и смех – неотъемлемая часть эффекта смеха. Как и игра. Мы рождены для игры. Даже если игра не приводит к безудержному хохоту, она настраивает тело и разум на позитивные эмоции. Структурированная или органическая, игра раскрывает сознание, стимулирует воображение и креатив. Важная на любом этапе жизни, игра представляет собой социальную, когнитивную и эмоциональную силу, способствующую развитию навыков и ресурсов. Ее универсальная способность укреплять социальные связи позволяет назвать ее сильной стороной человечества.
К сожалению, игра слишком часто ограничивается детской площадкой и остается в детстве. Однако с эволюционной точки зрения мы созданы для игры. В своих наблюдениях за игрой приматов Дарвин отметил, что звуки, которые они издают, очень похожи по своей акустической структуре на человеческий смех, так что некоторым людям вполне можно сказать не только «ты похож на обезьяну и пахнешь, как обезьяна», но и «ты похож на обезьяну и смеешься, как обезьяна». В книге «О выражении эмоций у человека и животных» Дарвин подчеркнул, что смех, как естественная реакция на игру, это основное выражение радости.
Когда дети смеются во время игры, взрослые могут вздохнуть с облегчением – значит, все в порядке, вмешиваться не нужно. Детская игра – смешение физического, ментального аспекта и вымысла. Она критически необходима для развития нервной системы и работы мозга малыша. Улыбка – зачастую первый признак готовности к игре, в то время как смех обычно рождается уже во время игры. Шутливый настрой в группе – благоприятная социальная среда для смеха. Чем больше игры, тем больше смеха; чем больше смеха, тем больше игры!
Дети, которые смеются вместе, растут вместе, а общий смех способствует синхронизированному обучению. Игра стимулирует развитие юмора, предлагает новый способ выразить свои мысли и чувства. Как сказал Альберт Эйнштейн, «веселье – лучший способ учиться». Среди примеров веселого обучения можно назвать игры, где дети делают фонтаны из кока-колы и ментоса, или игру с пузырями, слаймом и пластилином. Игра – важный элемент становления полноценного социального существа.
Иногда нужен кризис, чтобы начать играть. Во время пика пандемии ковида в TikTok появилось огромное количество видео, где родители и даже бабушки и дедушки, сидя на карантине, превращали свою кухню в студию звукозаписи и даже учились ирландским танцам. Веселье и игра, особенно дома, недвусмысленно намекают на то, что хотя внешний мир далек от совершенства, мы сами решаем, как нам реагировать на трудности. Свежий взгляд на непростую ситуацию позволяет придумать массу интересных игр. Родители, танцующие в гостиной, веселящиеся и дурачащиеся, поднимают настроение всей семьи и стимулируют позитивные эмоции, такие как радость, любовь и благодарность. Опираясь на юмор, игра учит больших детей и маленьких детей пониманию того, что возможен и другой взгляд на конфликт и кризис. Игра как способ отвлечься или переосмыслить происходящее помогает развивать личную стойкость.
Дети – лучшие специалисты по играм. С годами игра становится более интеллектуальной и менее спонтанной. В рамках своих исследований для этой книги я отправилась на детскую площадку. Меня интересовало вот что: возможно, взрослые смеются меньше, чем дети, потому что они меньше играют? Я задала вопрос группе детей: «Кто больше играет, дети или взрослые?» Они смерили меня взглядом, решив, что я шучу. Это же очевидно. «Взрослым надо работать, поэтому они не могут играть», – ответили они, прыснув со смеху. «Взрослые работают не все время, – возразила я, – может, есть другая причина?» Тонкий голосок произнес: «Дети веселее!» Это и поставило точку в нашем разговоре, до поры до времени.
СОБИРАЕМ РАДОСТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ ИЗ ДЕТСТВА
Вспомните свое детство. Составьте список всего, что приносило вам радость. Позвольте себе помечтать и вновь пережить эти ощущения, будто это было сегодня. Вспоминая радостные моменты, подумайте, где в вашем теле вы чувствуете эту радость больше всего? Если вы нашли такое место, постарайтесь усилить это ощущение. Вдохните его, улыбнитесь ему, осознайте свою радость.