Хороший смех не только преображает работу «хмурого» кишечника, стимулируя нейромедиаторы, отвечающие за позитивное самочувствие, но и способен изменить наши гены[52]. Японские ученые изучили, как позитивный настрой влияет на диабет в двух группах участников с инсулинозависимым диабетом 2-го типа. Одной группе измерили уровень глюкозы в крови перед и после просмотра очень скучной 60-минутной лекции, а вторая группа (ей повезло больше) целый час смотрела комедию. Вторая группа показала значительное снижение потребности в инсулине по сравнению с первой группой.

Дальше лучше. Исследователи обнаружили, что смех изменил 23 экспрессии генов! Предполагается, что приподнятое настроение участников побудило их мозг посылать новые сигналы клеткам, активировав генетические вариации, способствующие естественной регуляции сахара в крови.

Кстати о генах: оказалось, что частота смеха – важный фактор для женщин, которые хотят забеременеть. Исследование женщин, прошедших ЭКО в Израиле, показало, что 36 % участниц, которые общались с медицинскими клоунами в течение 15 минут после процедуры, забеременели, а среди эмбрионов, которым не дали возможности похохотать, этот показатель составил всего 20 %[53]. Итак, если вы хотите забеременеть, как насчет продуктивного смеха с вашим партнером? В худшем случае вы просто посмеетесь. В лучшем – вы создадите новую жизнь!