Доверяйте своей способности выстраивать отношения и заботиться о них с использованием ваших навыков, в том числе управления ими, когда ситуация усложняется. Ваши счета необязательно идеально уравновешивать. Это нормально. Существуют близкие отношения, в которых долг – ваш или другого человека – нередкое дело, если есть история добросовестных вложений. Другие отношения могут быть неуравновешенными, но не чрезмерно. Однако уделяйте внимание своим тревогам о статусе счета, когда встречаетесь со сложностями, недостатком взаимности и поддержки.

Я подчеркнул, что способы управления задачами в отношениях сходны для вас со сферами проблем, связанных с СДВГ. Однако другие люди также отвечают за поддержание с вами счетов. Хорошие отношения подразумевают сотрудничество и компромисс. Возможно, у вас есть друзья, которые понимают, как СДВГ создает у вас стресс: допустим, друг, который приспосабливается к вашей забывчивости, присылая добрые текстовые напоминания, помогающие собраться. Если вы беспокоитесь, что такие особенности вызывают впечатление, что у вас слишком высокие запросы, подумайте, отличается ли это чем-то от любезностей по поводу чьих-то ограничений в питании. Именно такого взаимообмена вы должны искать в общении с другими, без всяких извинений.

Размышление

Каковы некоторые из черт СДВГ, лучшего понимания и учета которых вы бы хотели от других людей в ваших социальных сферах?

___________________________________________

___________________________________________