Многие взрослые с СДВГ сообщают об истории травли, обычно в более раннем возрасте. Травля у взрослых может проявляться в принуждении, манипуляции и принижении. Девочки-подростки и молодые женщины с СДВГ особенно подвержены риску абьюза на свиданиях и в романтических отношениях (Hinshaw и др., 2022). Такой абьюз может достигать уровня газлайтинга, что может проявиться как в сфере принадлежности, так и в статусной сфере (см. Sarkis, 2018; 2022).
Газлайтинг – ситуация, когда хищник-манипулятор коварно и систематически обманывает ничего не подозревающую жертву, заставляя ее сомневаться в своем восприятии реальности. Такие люди делают это, ставя под сомнение память человека и его изложение фактов и принижая чувства, потребности и идеи этого человека. Газлайтеры создают неприятности и приписывают своей жертве негативные черты характера. Эти предполагаемые неприятности и негативные черты используются, чтобы обвинять человека в любых нежеланных событиях. Это включает оправдание собственного дурного поведения («сама виновата»). Газлайтинг может проявляться на работе или в другом окружении как харассмент: обвинение в том, что не является вашей виной, или сфабрикованные плохие показатели работы. Газлайтер может поставить себе в заслугу вашу хорошую работу. Такая тактика также сдабривается приязнью, заверениями и другими символическими жестами, которые еще больше усиливают замешательство жертвы и ее сомнения в себе. Изоляция жертвы от друзей и близких помогает поддерживать обман.
Мотивацией для такой эксплуатации может быть финансовый контроль, эмоциональный контроль в отношениях или жажда наживы. Газлайтер использует жертву как свою собственность. Люди, которые становятся их мишенями, сомневаются в том, что чего-то заслуживают, в том числе в том, что могут стать подходящим партнером для другого человека. Это удерживает их в силках отношений и порабощает.
В каком-то роде тема недоверия и «последовательной непоследовательности», которая определяет СДВГ, уже привносит такие сомнения в умы многих взрослых с СДВГ, что сродни самогазлайтингу. Вот поэтому сострадание к себе и самозащита – важные навыки для практики.
Когда вы сталкиваетесь с газлайтингом, перенести центр нужно на доверие к себе, к тому, что, как вы знаете, истинно или ложно. Газлайтеры полагаются на внешне убедительные заявления, которые нацеливаются на ваши уязвимые места. Они угрожают вам потерей друзей, работы или денег, если вы не прислушаетесь к ним. Они оформят предупреждения как пустые обещания и будут говорить мило, пытаясь удержать вас на крючке. Такие жесты не означают реальных изменений. Сосредоточьтесь на их действиях, а не словах. Обратитесь к друзьям, семье, доверенным коллегам и другим людям, которые обеспечат вам поддержку и перспективу.
Эмоциональный шантаж при газлайтинге – одна из форм насилия в отношениях. Давайте подробнее рассмотрим компоненты абьюзивных отношений.