Прокрастинация, вероятно, самая распространенная и разрушительная проблема, с которой сталкиваются взрослые с СДВГ. Она подрывает ваши намерения, а следовательно, и цели. Чем так коварна прокрастинация, так это тем, что это очень личная проблема. Вы выбираете свои цели и начинания. Они так или иначе важны для вас. Они связаны с вашим ощущением себя.

Прокрастинация и тайм-менеджмент также важны для ваших отношений. Межличностная сфера связи СДВГ и тревожности у взрослых – тема глав 6 и 7. Глава 6 сосредоточивается на навыках из предыдущих глав, чтобы помочь вам увидеть, как СДВГ влияет на отношения и какими вы сами хотите быть в отношениях. Она также касается того, как развивать здоровые связи с другими. Глава 7 рассказывает об использовании навыков для управления чувствительностью к отвержению и другими стрессовыми обстоятельствами в отношениях.