Эта глава – «вид со спутника» на КПТ при СДВГ у взрослых. Но КПТ в действии начинается, когда мы смотрим на нее в «режиме панорамы улиц». Она работает путем обращения к конкретным, реальным проблемам, намерениям и другим лично для вас значимым вопросам. Навыки предназначены для того, чтобы наделить вас возможностью видеть их и встречать лицом к лицу, используя все свои способности. Глава 3 сосредоточивается на том, как соединить все элементы в копинг-опору, которую вы будете применять на практике и использовать на протяжении чтения всей книги и позднее.