«Я знаю, что нужно делать. Я просто этого не делаю».

«Я отлично составляю планы, но не следую им».

«Я использую ежедневник какое-то время, а потом прекращаю».

«Я начинаю проекты. Я их не заканчиваю».

«Я хочу делать определенные вещи, но перегружаюсь и в итоге не делаю их».

«Другие люди раздражены из-за меня и моей неорганизованности».

Звучат ли некоторые из этих утверждений знакомо? Это некоторые из самых распространенных сетований, которые я слышу от взрослых, которые ищут помощи, чтобы справиться со своим СДВГ. Подобно вам, они стремятся изменить ситуацию, но им тяжело, и они заходят в тупик.

В этой главе мы обсудим основанные на КПТ стратегии, чтобы обратиться к этим постоянным поводам для раздражения и преградам к завершению задач из-за СДВГ.