В России зарегистрировано огромное количество безрецептурных «иммуномодуляторов», однако никакого эффекта на иммунную систему они не производят.

Конечно, существуют лекарства с большой буквы (то есть имеющие побочные эффекты, иногда достаточно серьезные, и противопоказания), которые могут повлиять на работу иммунитета, но они назначаются и применяются при наличии действительно тяжелых заболеваний, таких как истинные (первичные) иммунодефицитные состояния, ревматоидный артрит и другие аутоиммунные заболевания, при состояниях после пересадки органов, проведения химиотерапии при онкологических заболеваниях.

Такой популярный метод лечения вирусных инфекций, как прием больших доз витамина С (якобы помогает уменьшить частоту и длительность ОРВИ), не доказал свою эффективность в многочисленных медицинских исследованиях, поэтому и не рекомендуется, поскольку не влияет на частоту и тяжесть простудных заболеваний.

Недостаток витамина С действительно негативно влияет на работу иммунитета, но в современной жизни встретить такую ситуацию практически невозможно.

Это же утверждение относится и к другим витаминам и микроэлементам, например, к кальцию, цинку, железу. Если есть доказанный дефицит, его надо корректировать, но это не значит, что недостаток витаминов и микроэлементов надо искать у всех, кто часто простужается.

Если все же дефицит витаминов развился (например, у людей с заболеваниями кишечника, которые ухудшают всасывание витаминов; у вегетарианцев), то лечить такие дефициты надо по медицинским стандартам и протоколам, а не произвольно выбранными поливитаминами, у которых хорошие отзывы в интернете.