Итак, выше были описаны основные проблемы с глазами, с которыми может сталкиваться человек по достижению среднего возраста. Но, к счастью, медицинский прогресс не стоит на месте, создаются новые высокотехнологичные диагностические и лечебные приборы, лекарственные препараты, успешно ведутся работы в области биотехнологии и генной инженерии. Что уж говорить, уже никого не удивишь новостью о 3D-печати тех или иных органов и их успешной имплантации в живой организм. А сегодня, конечно, необходимо все же и нам самим позаботиться о своих глазах. И для этого с целью профилактики время от времени необходимо обращаться к офтальмологу на осмотр. Надо помнить, что множество серьезных глазных заболеваний (глаукома, дистрофии, разрывы сетчатки и др.) на ранних стадиях протекают абсолютно бессимптомно, и человек даже не подозревает о наличии их у себя. Только грамотный диагностический осмотр позволяет выявлять их своевременно и на ранних стадиях. Так, в Америке даже развернули масштабную кампанию Think About Your Eyes (thinkaboutyoureyes.com) с привлечением медийных лиц, голливудских звезд и спортсменов (Гвинет Пэлтроу, Лейла Али и многие другие). Основной целью этой кампании является пропаганда заботы о своем зрении и важности ежегодных обследований глаз.

Согласно рекомендациям Американской ассоциации офтальмологов и оптометристов, необходим ежегодный осмотр офтальмолога (или даже чаще) для следующей категории людей в возрасте от 40–64 лет:

– имеющих наследственную предрасположенность по глазным заболеваниям;

– имеющих общие заболевания, при которых могут повреждаться глаза (сахарный диабет, гипертония, аутоиммунные заболевания и др.);

– сфера деятельности которых связана с вероятностью повреждения глаз (работа с возможностью радиационного излучения, химического воздействия и др.);

– принимающих лекарственные препараты с возможным побочным эффектом со стороны глаз;

– имеющих единственно видящий глаз;

– пользователей контактных линз;

– людей, перенесших глазные операции, травмы на глазах;

– людей, имеющих высокую и быструю прогрессию в рефракции (прогрессирующий минус или плюс в очках/контактных линзах).

Все остальные люди среднего возраста, кто не входит в группы риска, перечисленные выше, должны как минимум раз в 2 года обращаться на плановый офтальмологический прием.

И в завершение хотелось бы добавить несколько общих правил для сохранения здоровья наших глаз:

– питайтесь правильно! И речь здесь не идет о поедании морковки и черники (кстати, их роль в профилактике глазных заболеваний не доказана). Питание должно быть сбалансированным, содержать большое количество овощей и фруктов;

– не курите! Курение способствует развитию катаракты, патологии сетчатки и сосудистым нарушениям в глазах;

– используйте солнцезащитные очки с хорошей защитой от УФ-излучения;

– ведите здоровый образ жизни, поддерживайте нормальный вес, гуляйте на свежем воздухе;

– соблюдайте рекомендации по работе с компьютером (описаны выше);

– регулярно посещайте офтальмолога.

А закончить хотелось бы словами великого художника, изобретателя, ученого и мыслителя Леонардо да Винчи: «Помни, ЖИЗНЬ есть дар, великий дар, кто ее не ценит, этого дара не заслуживает». Думаю, одним из важнейших критериев хорошей жизни является хорошее зрение. В ваших силах сберечь этот дар!