Если девочку воспитывали в семье, где папа шагу не мог ступить без маминых «Ты куда? Ты с кем? А бабы там были? А бабы будут? Что у вас с этой секретаршей / коллегой / соседкой?», то девочка, вырастая, ДУМАЕТ, что это НОРМАЛЬНО – вот так обращаться к своему мужчине. Поставить ему следящую программу на телефон. Рыться в его карманах, лазить по его соцсетям… Вот такая ревнивая девочка выглядит «естественно».

Допекает она ревностью своего мужчину и понять не может, что же отношения никак не наладятся сами. Непонятно ей. Больше всего мне нравится такое сравнение.

Представьте, мы питаем наши отношения своими мыслями, и чем более светлые и радужные эти мысли, тем ярче и прекраснее отношения. С появлением даже малейших ноток ревности нашу счастливую историю начинает пачкать грязный энергетический сгусток (образно выражаясь, мы называем его лярвой), который является средоточием эмоций ревности. Эта самая лярва начинает не просто пачкать, а разрушать. Ей нужно расти и питаться, а «едой» для нее служат как раз наши поганенькие мыслишки о неверности мужчины и эмоции по этому поводу.

И если явных поводов мужчина не дает, а лярве нечем питаться, то она начинает подкидывать идеи в нашу светлую головушку: «А где это он задержался на 10 минут?», «А почему он вышел из комнаты, когда ему позвонили?», «А не с бывшей ли он общается?», «А не на коллегу ли он глаз положил?»

Мы начинаем придумывать разные сценарии его неверности. И страдаем. И так по кругу.

И здесь уже вопрос нашего выбора – вестись на эти провокации или нет. Напомню: все происходит внутри нас. И с нашего согласия.

Есть еще одна причина, которая говорит отнюдь не в пользу ревности. Она куда более физическая и наглядная. Ревность старит. Посмотрите на себя в зеркало, когда подкатывают дурные мысли: носогубки проявились, губки поджались и опустились, бровки сложились домиком и на лбу сразу нарисовалось несколько новых морщинок. Прямо вылитый Пьеро из сказки про Буратино, только еще и с морщинами.

Как-то мама один раз взглянула на мою новую подругу, они только поздоровались и перекинулись парой фраз. В этот же вечер мама сказала: «Она замужем и ужасно ревнивая, да?» Я обалдела. Действительно, все ее разговоры были на тему неверности ее мужа. Прошлых похождений, настоящих опасностей и страха, что он уйдет. Она из тех, кто мог сорваться среди ночи в другой город, когда он был в командировке, завалиться к нему в квартиру или номер с «неожиданной проверкой». Все его друзья знали их эту ситуацию. Если она звонит или приезжает, то он в загуле. Я своими глазами видела, как она на эти расследования тратила большую часть своего времени. Ни на работе нормально сосредоточиться не могла, ни на отдыхе. По сей день я считаю ее самой ревнивой женщиной в мире.

«Мам, как? Как ты это поняла, только взглянув на нее?»

А посмотри на ее лицо. Красивые большие глаза, пухлые губы. Все вроде красиво, но лицо как у собаки. Словно мордочка вытянута. И мама сделала такое лицо, ревнивое. И стала похожа на подругу. Носогубки яркие, губки поджаты, и бровки такие…

С тех пор я начала замечать лица ревнивых женщин. А себе в арсенал техник и реакций занесла: почувствовала ревность – контролируй мимику. Сохрани лицо, в прямом смысле.

Эмоции ревности настолько разрушительны, что восстанавливать то, что из-за них развалилось, крайне сложно. Это тот самый случай, когда проще предупредить, нежели исправлять последствия.

К слову говоря, когда начинается безосновательная ревность, то, по сути, мы подкидываем своему мужчине идею. У меня в работе есть живой пример. Одна из учениц писала о том, как «отдохнула» с мужем на море. Они сидели на пляже, и муж был занят какими-то своими делами, не отрывая носа от телефона. Тут вдруг мимо проходит девушка, и жена ему говорит: «Посмотри, какая красивая! Нет, ну ты посмотри, посмотри, посмотри!» По итогу муж теперь живет с этой мимо проходившей красивой девушкой, на которую он бы в жизни не взглянул, если бы жена (теперь уже бывшая) не пристала со своим «Ну посмотри!»

Сколько таких ситуаций начиналось с секретарш, подруг, коллег? Ему и в голову не приходила эта мысль. Но когда тебе каждый вечер подкидывают такие идеи, тут уже волей-неволей начинаешь рассматривать окружающих женщин как интересующий объект.

Безусловно, для того чтобы справиться с такими эмоциями, нужно усилие воли. Иногда большое. Как только начинает «хватать» и хочется пострадать, сразу же стараемся отогнать все, что подкидывает нам лярва: нет, он не с бывшей общается, нет, он не положил глаз на коллегу, он любит меня, и все у нас хорошо! Отгоняйте ее любыми способами: поприседайте, спойте, попрыгайте.

Очень хорошо помогает улыбнуться и поднять голову. В такой позе достаточно сложно грустить и настроение сразу поднимается. Положите руку себе на лоб между бровей – так хотя бы морщины не появятся.

Если уж никак не получается отогнать эмоциональный поток негатива, то есть еще одно средство. Направить его в позитивное русло. Информация лучше воспринимается на потрясениях и стрессе. Поэтому как только начинает трясти, хочется рвать, метать и высказать «этому негодяю» все, что накопилось, бегом берем ручку и бумагу и начинаем писать прописи реальности. Только той реальности, которую хотим для себя и наших отношений: «Мы сидим в загородном доме у камина, пьем вино. Мой мужчина нежно целует меня в плечо и говорит, как сильно он меня любит!»

Если накатило в ситуации, когда не получается сесть и прописать (к примеру, за рулем), то хотя бы пытаемся представить или проговорить желаемую реальность. На сильных эмоциях она легче создается. Раз уж не удалось успокоиться, то придайте своему бешенству благую направленность.

Ну и напоследок хочу сказать, чего нельзя делать ни в коем случае.

Ни в коем случае и никогда не стоит говорить о своих подозрениях подругам или, еще хуже, маме (своей или его, неважно). Это просто табу! Начиная обсуждать подобные вещи в кругу женщин, мы многократно усиливаем запрос на исполнение за счет вложения в это мероприятие энергии тех женщин, которые выслушивают нас. Особенно если это мама! Материнская энергия сильнее всех других во сто крат.

По этой же причине я против того, чтобы жаловаться свекрови на сына. Она либо не придаст значения твоим словам, оправдает его в своих глазах – он сын. Либо поверит тебе и начнет создавать ему будущее, усугубляя ситуацию кратно.