Почти все жесты, которые мы используем, мы подсмотрели у кого-то. Сначала у тех, кто нас окружал в детстве. У родителей, бабушек, дедушек, няни, соседки, которая часто заходила в гости.

Я, к примеру, сажусь в автомобиль в точности как моя мама. Дверь открыла, вихрем влетела, захлопнула дверь, посмотрелась в зеркала, волосы поправила.

Мама словно не садится в машину, она в нее впархивает. А еще складывается ощущение, что она не просто заводит машину, включает музыку, пристегивается и выезжает, а колдует. Она как фея из сказки. Все со взмахами и выражение лица соответствующее.

Эту манеру я и переняла. Ничего странного, я наблюдаю эту картину с двух лет. Я люблю наблюдать за людьми. Мне всегда было интересно, как человек мыслит, как приходит к тому или иному решению. Я смотрела на мимику, поведение и жестикуляцию.

Я дитя восьмидесятых, и у наших родителей были свои друзья с детьми. Мы собирались на все большие праздники, весной и летом выезжали на природу.

Я любила наблюдать за мамиными подругами. Такие кокетливые, как они пожимали плечами, как дотрагивались до своих мужей, картинно прятали лицо в руках. Как реагировали на какие-то новости. Такие женственные, артистичные. А еще я видела эти жесты в их дочерях.

Маленькая я думала, что вот такое поведение кокетливой девочки точно передается от матери к дочери. А мне этого искусства никак не постичь.

Если я осознанно пыталась сделать как тетя Ира, пальчиком в воздухе на что-то указать или так красивенько отставить ручку, у меня получалось коряво, словно я просто кривлялась. А вот у ее дочери это выглядело естественно.

Моя мама все же такая вся ровная, строгая, прямая. Из пункта А в пункт Б необходимо добираться только так, как она сказала, и никак иначе. Яркие эмоции лучше не показывать. Мама умеет себя контролировать. И, мне кажется, совсем не умеет расслабляться. Все ее тело, словно в попытке скрыть свои настоящие эмоции, на людях было скованным. Ни одного лишнего движения. Если не учитывать некоторых исключений, таких как вождение или готовка тортиков.

Мы копируем окружение неосознанно. За это отвечают зеркальные нейроны.

Да. Я с детства пыталась препарировать симпатию. Почему одни люди притягивают внимание, вызывают интерес и желание понравиться, а другие отталкивают. Почему одной, несмотря на все усердия, глубину шутки, не удавалось вызвать даже улыбки, а второй достаточно сморозить какую-то глупость с глазами олененка, так все вокруг или хохотали, или хлопали в ладоши и умилялись. Понимаете, о чем я?

Я пыталась понять, в чем заключается секрет этой привлекательности. А главное, что делать тем, у кого перед глазами не было примера и тебя больше учили быть послушным мальчиком, чем позволяли быть капризной хрупкой девочкой?

Я поняла одно: подсматривать. И собирать эти движения осознанно. Больше не говорить: «Я так не умею», а брать и учиться, если мы этого хотим. У нас одна жизнь. Моя любимая фраза: «Это уже не репетиция. Это уже жизнь». И если тебе хочется в этой жизни быть женственной, то просто возьми и научись этому! И неважно, для себя или чтобы стать центром внимания. Ну, или абсолютным центром вселенной человека.

«Мне не дано».

Если тебе что-то не дано, то: а) пойми как это можно взять и б) пойди и возьми.

А не жалуйся годами и десятилетиями на том, что тебе что-то не было дано само.

Я прошу понаблюдать за людьми. В вашем окружении, в кино, клипах и различных интервью. Особенно за движением рук. Жесты сами по себе притягивают взгляды, они и выдают в определенный момент женственность.

Наблюдайте за Софи Вергара, Моникой Беллуччи. Или найдите пример женственности в вашем окружении и изучите ее.

Как она двигается, как ставит ноги, как располагает пальцы. Как держит блокнот, бокал, ручку. Как трогает салфетку на столе и даже тыкает в телефон. Какие жесты кажутся привлекательными тебе? Какие у тебя будут смотреться органично?

А не проще ли быть собой? Зачем кого-то из себя строить? «На цыпочках всю жизнь не простоишь!» Менять себя? Зачем? Чтобы кому-то понравиться? Самое частое возражение в моих соцсетях. Всегда, когда ты начинаешь что-то менять, куда-то расти, ты обязательно натыкаешься на восклицания: «ЭТО НЕ ТВОЕ!» Платья – это не твое, нежность – это не твое, любовь – это не твое. Женственность тебе не идет.

В смысле?

У меня никогда не было сомнений по поводу того, что развиваться можно и нужно. И даже если твои исходные данные далеки от идеалов красоты… Особенно если они далеки от идеалов, то это лишний повод создать себя заново.

Одно дело, если ты действительно нравишься себе в этом образе сильной, смелой, мужиковатой. Без макияжа и в мужской одежде. Если тебе все это нравится. Умоляю, ничего не трогай, даже не начинай! Ты прекрасна такой, какая ты есть! Закрой эту книгу. Отдай эту книгу подруге, у которой не так. Или отнеси в ближайшую кофейню с книжными шкафами и просто оставь ее там.

НО! Если ты смотришь на женственных, утонченных, кокетливых, улыбчивых женщин и в груди что-то щемит. Хочется домой и свернуться калачиком. И рыдать от несправедливости этого мира. Прошу тебя, просто продолжай читать.

Человек – единственное существо, которому нужно учиться быть человеком.

Если котенка, щенка, птенца забрать в раннем возрасте, он вырастет во взрослую особь своего вида. Пищевые предпочтения, инстинкты, движения – все будет таким, как и задумано.

Если просмотреть все примеры детей-Маугли, когда ребенок по той или иной причине с младенчества не был окружен людьми, то в человека он не вырастал. В человекоподобную собаку, кошку, даже капуцина.

Когда их обнаруживали, они ходили на четвереньках, ели сырое мясо, орехи, коренья. Общались с помощью звуков. Лаяли как собаки, выли как волки, в зависимости от того, какие животные их выкормили. От приготовленной пищи такие дети отказывались. От мытья и одежды тоже. В общество они не могли вписаться даже спустя много лет занятий с учителями и врачами.

К чему это я? А к тому, что когда кто-то говорит: «Будь собой» – мне сразу вспоминаются все истории с Маугли. И каким-то сомнительным выглядит это выражение.

Что из того, что есть в твоем поведении, на самом деле твое? И можешь ли ты обменять что-то, что тебе в себе не нравится, на то, что тебе так идет.

«Потерять мужчину – это не самое страшное. Самое страшное из-за него потерять себя». Слышали такое? «Не меняйся ради него, найди того, кто будет любить тебя такой, какая ты есть»… Ну вы поняли!

Я выросла в спальном районе Минска, в пятиэтажке. В такой, где все про всех все знали. Могли без предупреждения зайти в гости, и бабушки на лавочке докладывали твоим родителям все твои перемещения поминутно, лучше любой современной системы безопасности.

Так вот. В первом подъезде жила девочка Марина. Из обычной семьи: папа на заводе, мама домохозяйка. Она носила цветные спортивные костюмы, всегда грязные и мятые, даже если выходила в идеально чистом. Маникюр и макияж не носила. Пила пиво и курила за гаражами. Ну и, конечно же, ругалась матом. Регулярно получала от родителей. Но не менялась.

Она уехала. А через три-четыре года заехала в гости, к родителям, видимо. Я смотрела на нее и не могла узнать несколько минут. Ни по походке, ни по одежде. По нашим дорожкам спокойно ходила девушка. Любовалась желтыми листьями, улыбалась своему ребенку. В прехорошеньком пальто, красивых ботильонах. Спокойная походка, нет этих дерганых движений. Волосы уложены, макияж.

Когда я поняла, кто это, просто не верила. Я впервые наблюдала такую кардинальную трансформацию человека. А потом узнала, что она встретила мужчину. Из хорошей семьи, обеспеченного.

Я выросла с этой девочкой бок о бок. Я знаю ее с пяти лет. У меня в голове не укладывалось, каких усилий ей это могло стоить. Она была совершенно другим человеком. От той Марины остались только взгляд и улыбка. И как же ей все это шло!

А что, если бы в двухтысячных были соцсети и везде говорили бы эту фразу: «Не меняйся ради другого человека! Просто найди подходящего тебе мужчину!»

Подходящий мужчина для Марины был пьющий работяга с завода. Двое детей, квартира в хрущевке. И жизнь загнанной белки. Ни любви, ни счастья.

А еще представляю, как Марина, находясь в отношениях с любимым, говорила бы: «Я пила, пью и буду пить пиво». И плюет шелуху от семечек в фамильную фарфоровую чашечку. И еще уходит от него, потому что: «Или принимай меня такую, какая я есть, или до свидания!»

Знаешь, что наше тело может говорить на языке, который слышно без слов? Иногда это легкий и изящный способ привнести немного флирта и добавить интереса в общении, техника проста – нужно лишь намекнуть. Она не столько для соблазнения, сколько для раскрытия себя, постараемся благодаря ей почувствовать себя притягательно, игриво и сексуально – просто потому, что тебе это нравится! Это как внутренняя игра, которая волшебным образом меняет атмосферу вокруг.

Пусть техника «Жесты» будет ключиком к тому, чтобы чувствовать себя увереннее и заряжать моменты легким очарованием. Она идеально подойдет, если захочется добавить искорки в общение с симпатичным коллегой, на свидании или даже в долгих отношениях.

Смысл именно в том, чтобы вызвать интерес у собеседника, при этом не делать никаких шагов. Применять можно как на нового возлюбленного, так и на супруга, с которым в браке много лет. Здесь эффект – как у энергетической техники.

Готова попробовать?

Шаг 1.

Для начала нужно поймать состояние возбужденности.

Вспомни момент, когда чувствовала себя желанной и полной жизни. Если придется – пикантную сцену из любимого романа, от которой захватывает дух, или вообще из любимого фильма для взрослых. Фантазия может пойти и дальше, до секса с любимым актером. Здесь неважно, каким путем ты придешь к этому состоянию – важно его почувствовать.

На физическом уровне участится дыхание, губы станут пухлее и ярче, увеличатся зрачки. Тело как бы сообщает собеседнику, что ты к чему-то готова. Подсознательно мужчина все считает, его станет магически тянуть к тебе. Причины его мозг ему потом дорисует, чем именно ты начала его цеплять и почему именно о тебе он не может перестать думать еще долгое время после встречи.

Шаг 2.

Пока ведете беседу, позволь мыслям разыграться.

Представь секс с ним. Прокручивай обрывки своих фантазий в голове, а сама говори о цифрах, графиках, другой важной ерунде, пока в воображении он задирает твою юбку. Вы обсуждаете новую книгу, а где-то внутри ты снимаешь с него рубашку и садишься на стол.

Здесь уже работает принцип визуализации. Можешь представить это в мыслях – получится воплотить в реальности. Проходит некоторая репетиция, и когда в жизни дело дойдет до близости, ты будешь готова. Те, кто регулярно и целенаправленно практикуют технику, с удивлением говорят, что все происходит именно так, как в голове себе представляла, волшебство какое-то. Я же вижу в этом закономерность.

Шаг 3.

Жестами продемонстрируй то, что обычно делаешь в сексе.

Продолжая вести приличный разговор. Аккуратно подстраивая жесты в речь.

Сжимаешь ты, допустим, руки в кулаки, хватаясь за простыни? Отлично! Сжимай так же, но говори уже о самом интересном или волнительном. Вытягиваешься в струнку? Так потяни спину так, словно просто хочешь ее растянуть. Растопыриваешь пальцы? Отлично! Подкрепи этим жестом любые скромные выражения.

Шаг 4.

Трогай его не дотрагиваясь, на расстоянии.

Представь, что ты дотрагиваешься до его лица, ключиц, обнимаешь его за торс. Сделай это движение в воздухе. А теперь вплети его в свою речь.

Добиться эффекта несложно, если представить все четыре пункта.

Возбудиться самостоятельно, представить секс с ним, процитировать жесты и движения в сексе, потрогать его в воздухе.

Как ведет себя собеседник? Начинает тебя разглядывать, сбиваться, смущаться. Он тянется к тебе, а главное – думает, что эти мысли и желания принадлежат ему!

Технику можно использовать и в отношениях, где страсть утихает. Когда быт налажен, а муж смотрит на тебя как на микроволновку-стиралку-пылесос – хорошо, что ты есть, главное – не шуми.

Прелесть этой техники в том, что не нужно делать никаких дополнительных усилий – ни в ресторан его тащить, ни в театр. Хоть за ужином, хоть за завтраком. А еще лучше в выходные.

Взгляд.

Возбуждение.

Визуализация.

Жесты.