Действовать необдуманно – значит отказаться от контроля над своей жизнью, дать другим решать за нас и управлять нашим временем. Наши мысли формируют нашу реальность и способность задаваться вопросом «зачем». 2000 лет назад Аристотель говорил, что мышление отличает нас от других видов; что мы – животные, стремящиеся к знанию. Поэтому время, посвященное размышлениям, всегда окупится.

Мыслить – значит проживать жизнь глубже, медленнее и с большим наслаждением.

По словам Хосе Мендиолы, соавтора книги «El arte de vivir más lento» («Искусство жить медленнее»), качество жизни определяется не количеством вещей, которыми мы владеем, или дел, которые успеваем переделать, а глубиной и насыщенностью нашего опыта. Эта философия slow living, ставшая сегодня такой популярной, призывает замедлить ритм жизни, избавиться от лишних вещей, наладить связь с природой и в конечном счете поставить качество выше количества. Она учит нас быть здесь и сейчас, осознанно проживать каждое занятие и взаимодействие, полностью погружаясь в них.