На днях у меня в будильнике села батарейка, и я полезла на Amazon, который предложил мне больше 10 000 вариантов батареек. Я просто не смогла выбрать! Починка часов превратилась в настоящий подвиг из научно-фантастического фильма.

В глубине души мы все хотим, чтобы нам облегчили жизнь. Купить продукты в три клика, снять деньги в банкомате – главное, что все это без сложностей. Того же мы хотим и от времени. Как убрать лишнее и сосредоточиться на том, что делает нас счастливыми? Философия slow учит: определи ненужное – и избавься от этого.

ПАУЗА ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЙ

Меньше – это больше

Наш мозг мыслит линейно, поэтому нам кажется: чем больше – тем лучше. Например, мы уверены, что четыре часа учебы полезнее, чем три, а семь дней тренировок в неделю эффективнее, чем шесть. Но это не всегда так. Если вместо четвертого часа зубрежки дать себе отдых, мозг не переутомится и лучше усвоит материал. То же с тренировками – без отдыха не будет прогресса. Порой меньше – это на самом деле больше.

Но важно понять: ценно не только продуктивное время. Нуччо Ордине в своей работе «L'utilità dell'inutile» («Польза бесполезного») писал о важности гедонистического наслаждения, особенно в современном мире, где все помешаны на практической выгоде. Из-за этой помешанности теряются ценности культуры и гуманизма.

В главе о внимании я объясняла, как мы подсаживаемся на «наркотик скорости», потому что нас ужасает ощущение пустоты. На самом деле мы боимся не нехватки времени, а его избытка. Мы привыкли, что только часы продуктивности имеют ценность.

В восточных культурах меня восхищают обозначения вещей и явлений, для которых у нас даже не существует слов. Например, у японцев промежутки между событиями называются «ма» – пространство, наполненное ничем. Само осознание этой «пустоты» уже придает ей смысл. Свободное время не обязано быть полезным или «перезагружать» нас для дальнейшей работы. Оно может просто доставлять гедонистическое наслаждение.

Дело всегда не в количестве, а в качестве.