Сначала вы, как и я, возможно, почувствуете некоторое сопротивление. Ксавьер Марсет, один из лучших экспертов по стратегическому управлению в Испании, однажды сказал мне: «Ты – это твой график»; именно ваш график отражает ваши личностные особенности и жизненные ценности. Поэтому отслеживание нашего времени – это не просто инструмент контроля, а способ понять, кто мы есть на самом деле, осознать свою идентичность. Конечно, не самая легкая задача – записывать все свои занятия в течение дня. Это настоящее столкновение с реальностью, которое требует предельной честности, ведь вы обнаружите провалы во времени и не будете понимать, откуда они взялись.

Не переживайте, все мы иногда тратим время впустую. Ведение такого «дневника» нужно, чтобы скорректировать восприятие наших же действий. Часто он помогает разрушить ложные убеждения о том, что у нас нет времени на какие-то вещи (например, на занятия спортом или чтение). Ведь, анализируя свой день, мы обнаруживаем, что те самые «потерянные» отрезки времени можно использовать для того, что нам действительно важно.

Чтобы внедрить этот метод, я советую записывать все свои действия максимально подробно и регулярно в течение недели. Можно использовать приложения или гаджеты для отслеживания времени, но на самом деле достаточно простой таблицы. Оптимальный вариант – делить день на 30-минутные блоки, хотя можно и на часовые.