Как и во всех приключениях, лучше иметь карту, чтобы ориентироваться. Это и предоставляет метод 4П через четыре этапа, которые вы откроете для перехода от режима выживания к жизни, от недоверия к доверию.

«Признание, Почтение, Потенциал и Переосмысление» – это обязательные этапы любого устойчивого изменения, ведь ваша цель не в том, чтобы быстро избавиться от страданий в убегающем симпатическом режиме, а, наоборот, стать все более уверенным в себе перед неожиданностями жизни.

Четыре предстоящих этапа идеально подходят для совершенствования этого навыка.