Перед тем как перейти к фазе тренировки, необходимо понять последний важный принцип поливагальной теории – корегуляцию. Для нашей нервной системы все вокруг воспринимается как угроза или ресурс. Люди, которые нас окружают и с которыми мы сталкиваемся, могут подсознательно представлять угрозу, если они сами находятся в состоянии неуверенности, или быть ресурсом, если они в состоянии безопасности. Ваше состояние будет влиять на них так же, как их состояние влияет на вас. Именно поэтому важно осознавать свои состояния, чтобы понимать, являетесь ли вы угрозой или ресурсом для окружающих.