«Хоть карта и не территория, она все равно полезна для ориентации», Питер Левин (психолог и психотерапевт, создатель метода Somatic Experiencing[15]).

Первый столп ПВТ – нейроцепция.

Это наша способность чувствовать различные состояния нашей нервной системы. Без нее мы можем упустить реальные переживания, происходящие в нашем теле, осознавая лишь ту историю, которую рассказываем себе в голове. Это позволяет нам позиционировать себя там, где мы находимся, чтобы мы могли затем отреагировать наиболее подходящим способом.