Мы используем тренинги хождения как базовые тренинги освоения пространства и как тренинги обнуления предыдущего этапа между разными видами занятий. Одной из специфических особенностей человека, отличающих его от других животных, является прямохождение. Это связано с особым устройством тела и сознания, которые в каждом человеке составляют уникальное единство. Сознание человека не существует вне его тела, и овладение телом – это, помимо прочего, путь к расширению сознания. В хождении мы можем многое понять о человеке: о том, как он несет свое тело, как осознает себя и как преподносит другим, как ступает по земле – насколько он соединяет свое мышление с движением, способен ли контролировать свое движение – его направление и скорость.

Мы можем давать очень простые задания. Например, просто свободно ходить в пустом пространстве. Для многих это оказывается трудновыполнимым. Для ребят с особенностями потому, что они начинают ходить неосознанно, а значит, поддаются физиологическим или социальным стереотипам: ходят по кругу, и/или в одном темпе, и/или один за другим, со своими обычными стереотипными движениями или звуками. Для «нормальных» взрослых, не привыкших к игровым или телесным практикам, это задание тоже становится трудновыполнимым, так как взрослому человеку не хватает мотивации: ощущая «бесцельность» своего пребывания во времени и пространстве, он начинает нервничать, думать о бессмысленности такого времяпрепровождения, о подвохе ведущего, о том, как он выглядит, и прочее. Ему трудно сконцентрироваться на ощущении себя, своего тела, своего сознания в «здесь и сейчас», в настоящем. Простое хождение в пустом пространстве создает чрезвычайно важное переживание потенциальности происходящего и в то же время максимального присутствия в настоящем. Из этой пустоты может родиться все что угодно. Собственно, это прообраз творческой деятельности. Мы идем в неизведанное, чтобы познать его, а через него и себя.

1. Хождение с вниманием на стопу:

a. С пятки к мыску: «Я люблю тебя».

b. С мыска на пятку: «Ты любишь меня».

c. На внешней стороне стопы.

d. На внутренней стороне стопы.

e. Не отрывая стопу от пола, скользя по полу:

i. Не отрывая переднюю часть стопы.

ii. Не отрывая пятку.

iii. Попеременное скольжение – каждая нога скользит то пяткой, то мыском, включая элемент вращения вокруг той части стопы, которая соприкасается с поверхностью.

iv. Хождение по прямой со зрительным фокусом на конкретной точке впереди и рассеянным периферическим зрением, у. Хождение с вырастанием или снижением тела либо с фиксированной позой.

1. Хождение со зрительным вниманием.

2. Хождение в воображаемой стихии.

3. Хождение по воображаемой поверхности.

4. Хождение с определенным намерением.

5. Хождение со счетом на каждый шаг: 5,10, 20…

6. Хождение с определенным качеством движения и шага:

a. Вода.

b. Огонь.

c. Воздух.

7. Хождение с отмечанием встречи:

a. Взглядом.

b. Жестом.

c. Касанием.

d. Обниманием.

e. Междометием.

f. Фразой.

Как структурируется пространство? Во-первых, по осям: по вертикали, горизонтали, саггитали. Для ребят мы сначала упрощаем задачу и говорим о верхнем, нижнем и среднем уровне. Для понимания и переживания подходит тренинг Рут Запоры[38]:

1. «Один сидит, один лежит, один стоит» – три человека вокруг лавочки. Один садится на нее, другой встает рядом с ней, третий ложится рядом с ней. Далее, не сговариваясь, они начинают менять свое пространственное положение, но таким образом, чтобы одномоментно один сидел, другой стоял, третий лежал. Постепенно в результате усвоения правил добавляются дополнительные акценты внимания: меняется темп движения, лежать или стоять можно и на лавочке, как сидеть и на полу. Фокус внимания – взгляд – также может быть регламентирован заранее: смотрим всегда на того, кто стоит/лежит; или смотрим всегда на зрителя, независимо от положения тела; или комбинируем возможности внутри тренинга свободно и т. п.

2. «9 точек» – один из важнейших тренингов для освоения актерами пространства и удерживания общего пространства в группе. На полу отмечаются 9 точек – как бы по вершинам 4-х квадратов. Участвовать могут не больше 8 человек за раз. Каждый встает на точку. Одна свободная. Принцип перемещения между точками следующий: на свободную точку может перейти только тот, кто находится от нее поблизости на расстоянии длины одной стороны воображаемого квадрата. По диагоналям ходить нельзя. Обгонять кого-либо нельзя. Можно вспомнить старую игру в «Пятнашки», чтобы лучше понять принцип замещения партнером партнера. Если кто-то из партнеров начал движение одновременно, то тот, кто оказался быстрее, занимает пустое пространство, а другой возвращается на свое место. Этот тренинг позволяет со временем выстроить ощущение дистанции и порядка движения на сцене, если на сцене идет групповое движение.

3. «9 стульев» – в этом тренинге задействованы три ряда стульев по три стула в каждом. Стул в одном из углов – это вход в игровое пространство. Соответственно, стул в углу по диагонали – выход. Участвуют 9 человек. Каждый по очереди входит в игровое пространство и занимает позу сначала на первом стуле, потом на втором, затем на третьем и т. д. С последнего стула участник выходит из игрового пространства. Этот тренинг дает возможность фиксировать позы, спонтанно соотносить позы друг с другом в пространстве. Потенциально у него также множество вариаций. Например, с добавлением текста или движения делаются под музыку и т. п.

«Деревня»[39] – один из самых шикарных тренингов-импровизаций, придуманный акционистами в 60-е годы XX века. Участвует неограниченное количество человек. Можно делать только 5 действий: лежать, сидеть, стоять, идти, поворачиваться. Нельзя комбинировать эти действия. Например, нельзя идти вращаясь и т. п. Дополнительно можно акцентировать внимание участников на общем фокусе внимания: куда направлены взгляды большинства участников? Этот тренинг нужно делать не менее 20 минут, чтобы произошла внутренняя состыковка участников.