Ежегодно в мире от табака умирает примерно 5 миллионов человек. Примерно 90 % смертей от рака лёгких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.

Три основных заболевания курильщиков: рак лёгких, хронический бронхит, болезнь сердца. Курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 — инфарктом миокарда, в 10 раз — язвой желудка и в 30 раз — раком лёгких.

Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В лёгких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы.

После каждой сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Пульс человека, употребляющего табак, на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Таким образом, нагрузка на сердце у него примерно на 20 % выше нормы.

Повышение в крови курильщика уровня катехоламинов способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца.

Различные нарушения половой сферы, вызванные сужением сосудов малого таза, у курящих людей встречаются в 3 раза чаще, чем у некурящих.

Ежегодно в России проводится 20 000 ампутаций нижних конечностей вследствие облитерирующего эндартериита. Болезнь развивается в результате нарушения трофики тканей из-за недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.

Влияние курения на организм приводит к следующим состояниям:

✓ нарушение работы лёгких и бронхов: хроническая обструктивная болезнь лёгких, эмфизема, склероз лёгкого, бронхит, бронхиальная астма, хрипы в лёгких, хронический кашель, увеличение риска развития пневмонии;

✓ снижение фертильности (плодовитости) и потенции у мужчин и женщин;

✓ длительно не заживающие раны;

✓ остеопороз, увеличение риска перелома костей;

✓ периодонтит, потеря всех зубов, повреждение дёсен;

✓ потеря зрения в связи с развитием катаракты и отслойки сетчатки;

✓ язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Риски осложнений значительно снижаются после отказа от курения, но они не уменьшаются до нуля. Переход на лайт сигареты со сниженным содержанием никотина и смол никак эти риски не уменьшает.

Психостимулирующее действие никотина повышает раздражительность, утомляемость и способствует развитию депрессии.

Бесспорно, курение всегда связано с плохой кожей. За счёт сужения сосудов и постоянного кислородного голодания тканей, кожные покровы недостаточно снабжаются кровью, а следовательно, кислородом и питательными веществами. У курильщиков с большим стажем наблюдаются такие изменения:

— обезвоженность и усталый вид кожи;

— серый оттенок кожи;

— ранняя утрата эластичности;

— преждевременное формирование мимических морщин.

Уже давно развеян миф о том, что сигареты помогают худеть. На практике видно, что такое похудение зачастую связано с общим истощением и многими другими факторами. Напротив, может нарушиться естественный процесс отложения жира. Следует обратить внимание, что нередко жир накапливается больше в зоне груди и талии, а в области бёдер его откладывается минимум. Именно поэтому у стабильно курящего человека, как правило, непропорциональная фигура.

При значительном стаже курения у человека развиваются:

✓ быстрая утомляемость;

✓ проблемы с памятью;

✓ повышенная раздражительность;

✓ головные боли и головокружение из-за сужения сосудов мозга.

Медики утверждают, что сигареты могут существенно навредить нервной системе. Снижается жизненный тонус. При этом интересно, что сами курящие зачастую никакого упадка не замечают, поскольку уже не помнят, каков в норме запас энергии.

У курильщика:

✓ искажается восприятие вкусов;

✓ на фоне поражения зрительного нерва падает зрение и утрачивается способность к нормальному цветовосприятию;

✓ из-за отрицательного действия отравляющих веществ на слуховой нерв притупляется слух.

Курение постепенно разрушает периферическую нервную систему. Хуже всего табак действует на людей с уже имеющимися патологиями нервной системы.

Химический состав дыма раздражает ткани не только гортани, но и трахеи, бронхов, лёгких, от этого непрерывно воспалены дыхательные пути.

От постоянного раздражения происходят изменения в голосовых связках, отчего грубеет и становится неблагозвучным голос. В связи с засорением лёгких дёгтем и снижением их эластичности развивается эмфизема. Лёгкие становятся сверхуязвимыми перед инфекциями.

От курения:

✓ повышается риск гипертонии;

✓ происходит сужение просвета сосудов, отчего все орган получают недостаточное кровоснабжение;

✓ развивается атеросклероз.

Главными причинами ишемической болезни сердца являются гипертония и атеросклероз, оба заболевания развиваются в разы чаще на фоне курения.

Серьёзно страдают органы пищеварения, зубная эмаль, зев, десны и язык. Все потребители табака автоматически попадают в группу риска по развитию следующих патологий:

✓ рак языка;

✓ рак губ;

✓ хронический гастрит и другие болезни ЖКТ;

✓ ухудшение моторики кишечника;

✓ медленное пищеварение и плохой аппетит;

✓ неполноценная работа печени;

✓ заболевания поджелудочной железы.

Медики полагают, что курение вызывает спектр нарушений в эндокринной системе человека, вот наиболее частые последствия этих сбоев:

✓ половое бессилие мужчин;

✓ выкидыши, токсикоз и нарушения менструального цикла у женщин;

✓ неправильная работа надпочечников и щитовидной железы.

Большую роль играют адаптационные возможности тела, стойкость перед ядами табака. У одного осложнения начинаются быстро, у другого через много лет. Это своего рода естественный отбор, вот только эксперимент на себе человек ставит добровольно.

Тревожные люди стремятся облегчить своё состояние и прибегают к наркотическим и психоактивным веществам. К тому же курение во многих фильмах и песнях преподносится как способ снять стресс, а знаменитости с пагубными привычками подталкивают поклонников подражать, в том числе и курить.

Никотин кратковременно уменьшает беспокойство. Однако ситуации, провоцирующие тревогу, вскоре вернут человека к тому же уровню стресса, который был до выкуривания сигареты, и у него снова возникнет желание покурить.

Разница между обычными сигаретами, сигаретами с пониженным содержанием никотина, кальяном и электронными сигаретами, конечно, есть:

— чем безобиднее кажется способ курения (меньше смол и никотина), тем чаще человек начинает курить и быстрее становится зависимым;

— чем больше содержание смол и никотина, тем сильнее и губительнее влияние на здоровье.

Выбирая из различных видов курения, человек лишь сильнее попадает в ловушку зависимости.