Определение. Недоедание приводит к дефициту витаминов и питательных веществ, необходимых организму и мозгу для нормальной работы. Основными причинами могут быть бедность, ограниченная мобильность, из-за которой трудно добыть пищу, психические расстройства, расстройства пищевого поведения или нехватка продовольствия. Тяжесть и признаки недостаточности питания, реакция персонажа на это состояние зависит от причины его возникновения, личностных факторов, таких как здоровье и наследственность, а также от того, является ли ограничение питания добровольным или вынужденным. Близкий (хотя и менее экстремальный) вариант описан в словарной статье «Чувство голода».

Сигналы тела и поведенческие проявления

Слабость или отсутствие мышечного тонуса.

Впалые щеки.

Запавшие глаза.

Редеющие или ломкие волосы.

Расфокусированный взгляд.

Кожа обтягивает кости.

Изменение цвета, текстуры или ухудшение здоровья кожи.

Опухший или потрескавшийся язык.

Разрушающиеся зубы.

Несвежее дыхание.

Свистящее дыхание или одышка.

Персонаж не может ровно держать голову, как будто она слишком тяжелая.

Медленные движения.

Необходимость часто садиться или ложиться.

Заплетающиеся ноги; неуклюжесть.

Неровная походка, персонаж волочит ноги.

Заметная дрожь в конечностях.

Персонаж держится за стену, опирается на столешницу или мебель.

Персонаж меньше разговаривает (на это не хватает сил).

Невнятная речь.

Персонаж выпрашивает еду (если голодает).

Болезненная чувствительность к яркому свету.

Одежда болтается на теле.

Персонаж забрасывает хобби или предметы своего интереса.

Герою трудно следить за ходом разговора.

Диарея.

Рвота.

Постоянные болезни.

Раны заживают слишком медленно.

Легко образуются синяки.

Частые слезы.

Вздутие живота.

Самоизоляция.

Персонаж надевает несколько слоев одежды, чтобы не мерзнуть.

Персонаж пьет много воды, чтобы наполнить желудок.

Задержка роста.

Отсутствие менструаций.

Внутренние ощущения

Головокружение.

Мышечная слабость.

Ухудшение зрения.

Боль во рту.

Ощущение, что эмоционально на грани.

Боль в суставах.

Учащенное сердцебиение.

Невозможность согреться.

Апатия.

Постоянная усталость.

Затрудненное глотание.

Тошнота.

Ощущение жжения вокруг глаз.

Сильное чувство голода сменяется его полным отсутствием.

Ухудшение вкуса и обоняния.

Симптомы повышенного кровяного давления.

Психологические реакции

Спутанность мыслей.

Туман в голове, который мешает сосредоточиться.

Потеря памяти.

Чередование периодов сознания и бессознательности.

Тревога и беспокойство (из-за мыслей о том, как добыть еду, или о своем ухудшающемся здоровье).

Частые мысли о еде.

Беспокойство о других людях, которые находятся в той же ситуации (дети, братья и сестры и т. д.).

Персонаж игнорирует возможность того, что первопричиной может быть его состояние.

Герой обретает силу в том, что властвует над собой (если сам морит себя голодом).

Персонаж уверяет самого себя в том, что может это изменить, если захочет.

Неуверенность в своей внешности.

Дистрофия.

Чувство, что не в силах изменить ситуацию.

Попытки скрыть недоедание

Выбор одежды, которая скрывает потерю веса.

Поиск оправданий для своего выбора питания.

Отказ обратиться к врачу.

Сокрытие правды о своем состоянии.

Избегание мероприятий, на которых могут подавать угощение.

Шутки по поводу своего вида, призванные отвлечь внимание от серьезности ситуации.

На людях персонаж делает вид, что ест (или употребляет здоровую пищу).

Герой стараться вести себя так, как будто все хорошо.

Заверения, что всё под контролем.

Избегание физических нагрузок.

Уверения, что только что поел.

Связанные действенные глаголы

Угасать, усыхать, съеживаться, прятаться, избегать, отказываться, отклонять, рационализировать, оправдывать, просить, умолять, болеть, ушибаться, лежать, спать, дрожать, пить, терять сознание.

Эмоции, которые вызывает данный усилитель

Тоска, тревога, предчувствие, озлобленность, обеспокоенность, смущение, чувство поражения, подавленность, безысходность, отчаяние, отрезвление, страх, одиночество, устремленность, мука, обделенность вниманием, беспомощность, негодование, обреченность, жалость к себе, скептицизм, неуверенность, беспокойство.

Обязанности или желания, осуществление которых затрудняет данный усилитель

Выполнять повседневные домашние обязанности, например делать уборку или благоустраивать участок.

Принимать посетителей и общаться с ними.

Проявлять весь свой потенциал на работе или в учебе.

Эффективно решать проблемы.

Кормить грудью.

Сбежать от похитителей или пройти испытание на выносливость.

Переодеваться на людях.

Находиться в обществе близких, которые заметят значительные изменения и попытаются вмешаться (если персонаж сознательно отказывается от еды).

Скрывать причину недоедания.

Набирать вес или поддерживать его в норме.

Быть довольным своим внешним видом.

Обеспечивать достаточным питанием своих близких, которые оказались в той же ситуации.

Сценарии создания конфликта и напряжения

У персонажа находят серьезное заболевание.

Суд выносит решение о проведении психиатрической экспертизы или прохождении психотерапии.

Служба защиты детей начинает выяснять, что происходит у персонажа дома.

Партнер персонажа не противится его отказу от еды.

Герой видит признаки истощенности у своих детей.

Закрывается продовольственный банк, от которого зависело питание персонажа.

Герою отказывают в медицинской помощи, которая могла бы изменить его положение.

В результате несчастного случая персонаж попадает в больницу, где его состояние будет раскрыто.

Наступает беременность.

У персонажа диагностируется болезнь, которая вызывает истощение организма, например рак.

Подсказка писателю. Недоедание, по сути, влечет за собой нехватку необходимых питательных веществ, но это побочная проблема. Определитесь с первопричиной такого состояния у персонажа и наметьте его путь к решению основной проблемы.