Определение. Навязчивое побуждение – это непреодолимая потребность совершить определенное действие, прежде всего иррациональное или даже вредное. Как правило, при фразе «навязчивое побуждение» мы думаем о серьезном заболевании, например об обсессивно-компульсивном расстройстве. В действительности, однако, любого из нас ежедневно одолевает неудержимая тяга к чему-то. Ваш персонаж тоже будет ее испытывать. Это может быть желание скрыть ошибку, нарушить диету, побаловать себя чем-то, чего очень хочется, или избавить любимого человека от последствий своих действий. В этой словарной статье рассматриваются всевозможные варианты, когда персонажи могут бороться со своими желаниями и навязчивыми побуждениями.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Отрицательное движение головой (как бы говоря себе «нет» или «не делай этого»).

Покрасневшее лицо.

Растирание шеи сзади.

Разминание плеч или шеи в стремлении снять напряжение.

Взгляд расширенных глаз, перескакивающий с одного на другое.

Постоянные суетливые движения рук и ног.

Ходьба взад-вперед.

Расширенные зрачки.

Избегание зрительного контакта с другими людьми.

Частое моргание.

Персонаж поправляет одежду.

Герой прочесывает руками волосы.

Тяжелое дыхание.

Персонаж втягивает воздух, раздувая щеки, задерживает дыхание, затем выдыхает.

Герой разговаривает или спорит сам с собой вполголоса: «А может…» или «Иначе никак».

Резкий смех.

Частое сглатывание.

Дрожащие руки.

Хлопок в ладоши.

Персонаж резко поворачивается на каблуках.

Герой повторяет встряхивающие движения стопами.

Пот, выступающий на подбородке, щеках и на лбу.

Странные горловые звуки.

Персонаж чешет или растирает одно и то же место, пока кожа не покраснеет или не начнет саднить.

Персонаж сжимает кулаки, борясь с навязчивым желанием.

Персонаж постоянно проверяет выключатели, замки и т. д.

Персонаж привычно настраивает несколько будильников вместо одного.

Наведение порядка и раскладывание вещей на рабочем месте или дома.

Скопление барахла и мусора в жилище (или, наоборот, идеальный порядок).

Пропуски встреч и общественных мероприятий.

Сильные эмоциональные скачки за короткий промежуток времени.

Постоянное жевание чего-либо (жвачки, ногтей и т. д.).

Потребность в ритуальном поведении в определенные моменты (перед отходом ко сну, перед выходом из дома и т. д.).

Излишняя увлеченность собиранием вещей (у персонажа слишком много статусных вещей, он влезает в долги и т. д.).

Патологическое накопительство (болезненная привязанность к вещам и неспособность расстаться с ними).

Слишком частое мытье рук.

Персонаж вполголоса считает, молится или что-то бормочет.

Повторяющиеся действия, такие как выдергивание волос или щипки кожи.

Болезненная реакция на изменения в расписании или на отклонение от желаемого порядка.

Избегание провоцирующих факторов, которые усиливают желание совершить действие.

Объяснения своего навязчивого поведения: «Понимаю, что это кажется глупым, но просто мне так лучше».

Внутренние ощущения

Учащенный пульс.

Трудно сфокусировать взгляд.

Потеря аппетита.

Скрежетание зубами.

Звуки кажутся громче, чем это есть на самом деле.

Ощущение сдавливания в груди.

Прилив энергии.

Внутренняя нервозность.

Чувствительность к тактильным ощущениям от одежды.

Трудно заснуть или расслабиться.

Ощущение перегрева.

Неотвязное покалывание или зуд.

Напряженность в мышцах.

Психологические реакции

Полная сосредоточенность на навязчивом побуждении.

Эмоциональные размышления о том, как поступить; взвешивания и прикидки.

Самооправдание, когда персонаж уступает навязчивому побуждению: «Все врут о деньгах. Подумаешь!»

Утрата понимания последствий своих действий.

Нежелательные мысли, от которых трудно избавиться.

В голове постоянно крутится одна и та же фраза.

Неспособность четко формулировать мысли.

Попытки отвлечься.

Персонаж уговаривает себя не поддаваться навязчивой потребности.

Отчаянное желание избавиться от навязчивого побуждения.

Попытки скрыть навязчивое побуждение

Персонаж убеждает людей, что у него всё под контролем.

Ложь о своих действиях.

Объяснения своего нежелания идти в определенные места или не встречаться с определенными людьми.

Поиск чужого одобрения.

Тщательный контроль своего голоса.

Персонаж скрывает участки на теле, где видны признаки наличия у него навязчивого побуждения (следы членовредительства, обкусанные ногти, царапины на коже и т. д.).

Вычеркивание людей из своей жизни.

Принятие своего поведения как разновидности нормы, например употребление алкоголя, азартные игры и т. д.

Поиск приемлемого объяснения своему поведению: «Мне просто нравится, когда везде порядок, вот и все».

Связанные действенные глаголы

Подпрыгивать, потреблять, контролировать, обдумывать, требовать, зацикливаться, оправдывать, рационализировать, занимать все мысли, отрицать, повторять, застревать, смотреть, бороться, воевать, сопротивляться, избегать, отвлекаться, следовать, действовать, подбирать, поправлять, двигать, организовывать, медлить, откладывать, спешить.

Эмоции, которые вызывает данный усилитель

Возбуждение, предвкушение, тревога, предчувствие, внутренняя противоречивость, решимость, сомнение, приподнятость, чувство вины, незащищенность, устремленность, одержимость, угрызения совести, ненависть к себе, стыд, страдание.

Обязанности или желания, осуществление которых затрудняет данный усилитель

Противиться настойчивому желанию вмешиваться, исправлять, лгать, скрывать, вторгаться и т. д., в зависимости от того, в чем заключается навязчивое побуждение.

Делать правильный выбор.

Сосредотачиваться на чем-то другом, когда возникает непреодолимое желание.

Чувствовать себя уверенным, сильным и свободным.

Быть искренним и открытым с родными или друзьями.

Помогать кому-то другому справиться с искушением.

Признать наличие проблемы и обратиться за помощью.

Сценарии создания конфликта и напряжения

Поддавшись навязчивому побуждению, персонаж вынужден объяснять свое поведение или извиняться перед кем-то.

Герой поддается импульсу, и это приводит к непредвиденным последствиям.

Персонаж обращается за помощью к неквалифицированному или неэффективному психотерапевту, который не в состоянии ему помочь.

Подсознательно персонаж саботирует личные отношения, чтобы не пришлось решать вопрос со своим навязчивым побуждением.

Персонажа настолько поглощает борьба с собственным состоянием, что он не замечает какой-то проблемы в жизни своего ребенка.

Кто-то угрожает раскрыть тайну героя.

Компульсивное поведение персонажа оказывается записанным на видео.

У персонажа возникает побочная реакция на лекарства, которые помогают справиться с навязчивым побуждением.

Подсказка писателю. Чтобы этот усилитель эмоции сработал, необходимо знать слабости своего персонажа, на что он может соблазниться. Какие у него имеются навязчивые потребности и компульсии и что их вызывает? Есть ли у них определенный провоцирующий фактор: ситуация, человек или эмоция? Насколько непреодолимы эти побуждения? Если у вашего персонажа серьезное заболевание, которое вызывает у него навязчивые побуждения, необходимо хорошо его изучить, чтобы описать точно и избежать стереотипов.