Да будет хаос! Серьезно. Повторимся: хаос – естественная часть жизни с СДВГ! А что естественно, то не безобразно. Если вы не можете вычеркнуть эту максиму из жизни, попробуйте с ней подружиться. Обуздать хаос можно, если отвести ему определенное место. И пусть властвует там, сколько угодно.

Лайфхак коробочный. Даже три. Подготовьте три пластиковых контейнера или коробки. Одну, объемом побольше, подпишите: «ХЗ», Ну, вы поняли, что это значит, да? «“Многолетнее растение семейства Капустных” знает». Складывайте туда все вещи категории хз. Пригодится ли? Откуда это у вас? Как вообще этим пользоваться? Хз? В «ХЗ»!

Вторую коробку, небольшую, чтоб было удобно поставить в прихожей, подпишите: «ВЗЯТЬ С СОБОЙ». Лучше, если это будет прозрачный контейнер, чтобы вы видели содержимое. Кидайте туда то, что обычно теряете перед выходом, от ключей и запасных зарядок до мини-крема для рук и гигиенической помады. Очки, резинки, пачку мятных леденцов – все туда. Тогда не придется носиться по всей квартире как ужаленный, ища все эти вещи. Заодно и опаздывать будете меньше.

Третью коробку, большую, подпишите загадочно: «КАПСУЛА ВРЕМЕНИ». Складывайте туда вещи, по поводу которых вы не можете принять решение: выбросить/отдать/продать или оставить. При СДВГ такой мелкий, но мучительный выбор отнимает очень много когнитивного ресурса. А это нам ни к чему. Так что, если не знаете, как поступить со всеми игрушками из Киндер-Сюрприза, сложите их в эту коробку, потом разберетесь. Как правило, капсула времени похожа на черную дыру – вы наверняка сразу забудете об отложенной вещи. А мозг порадуется тому, что его это больше не беспокоит.

Лайфхак сезонный. Сезонные вещи: шапки и перчатки, летние панамки и темные очки и все прочее, что внезапно пригодится ровно тогда, когда вы это уберете «до следующей зимы/лета», – сваливайте в большие прозрачные контейнеры. Вы же наверняка поставите их куда-то на полку повыше, чтобы не мешались, пока не сезон? Если сможете сразу видеть содержимое контейнеров, проще будет быстренько достать нужное – когда в мае повалит снег или в октябре погода «раскочегарится» до +20 °C.

Позвольте хаосу существовать в ограниченном пространстве!