«Моя мама всегда гладила постельное белье, платки, салфетки, даже носки. Мне с детства кажется, что если я этого не сделаю, – случится конец света».

Помните про перфекционизм? Если уверены, что салфетки для сервировки стола нужно гладить и складывать идеальным конвертиком, вы вообще никогда этого не сделаете. Мозг станет сторониться такой задачи, при этом блокируя даже малые попытки приступить к делу, все равно ведь идеал недостижим. Но будет намного лучше, если вы эти салфетки просто постираете, встряхнете и сложите абы какой стопочкой. Правда?

У Золушки не было СДВГ. У вас – есть. А еще у вас есть своя норма порядка, которая вольна отличаться от общепринятой. Максимально упрощайте все действия по уборке, разрешайте себе сделать «на троечку». Ну останутся разводы на окнах – да и бог с ними. Зато грязи и пыли все равно будет уже меньше. Пусть обувь не окажется расставлена по линеечке, по назначению или по цвету. Не валяется в куче на полу в прихожей – уже отлично! Когда вам будет легко «на троечку» – сможете брать уровень «на четверочку». Постепенно, маленькими шажками повышайте планку, – если вам вообще это нужно.

Вы супермолодец, даже если сделали «на троечку». Сделали же!