Наши главные отношения – отношения с собой.

Поддерживать себя – важно.

Выбирать себя – можно.

Делать себе тепло, вкусно, комфортно – необходимо.

Инструменты самоподдержки это наша суперсила. У близкого может не быть ресурса подхватить наше состояние. Не всегда есть возможность устроиться «на ручки» к кому-то. Но мы у себя есть всегда. Предлагаем вам простую технику, которая подходит абсолютно всем, с нейроотличиями и без.