Из-за изменений в префронтальной коре, СДВГ-шнику может быть очень трудно:

• Приступать к какому-либо делу. Знаем, что нужно уже поднять свою «пятую точку» и пошевелить хоть пальцем, но не можем (знаменитое «Просто возьми и сделай!» – ага).

• Разделять задачи на части, планировать, как мы будем их решать. Любое дело нам кажется огромным и неподъемным, непобедимым. Это приводит к параличу действий и повышенной тревоге.

Нам трудно начинать дела, потому что при наших нейроособенностях мозг активируется неохотно – эдакая ленивая улиточка, которая ну никак не хочет никуда ползти. Но не переживайте – это решаемо. «Расшевелить» мозг можно через тело, и это тоже навык, которому мы научимся на страницах книги.