Калории: ≈ 250 ккал

Белки: ≈ 7,0 г

Жиры: ≈ 2,0 г

Углеводы: ≈ 56,5 г

Ингредиенты:

Гречка – 50 г

Вода – 200 мл

Яблоко – 1 шт.

Приготовление:

Гречку промойте, залейте водой и варите до готовности. Яблоко очистите, натрите и протушите в небольшой кастрюле 5 минут. Добавьте яблочное пюре к каше, перемешайте и подавайте.