Калории: ≈ 209 ккал

Белки: ≈ 4,5 г

Жиры: ≈ 0,45 г

Углеводы: ≈ 46,5 г

Ингредиенты:

Рис – 50 г

Вода – 200 мл

Тыква – 100 г

Приготовление:

Тыкву очистите и нарежьте кубиками. Рис хорошо промойте.

В кастрюле соедините рис и тыкву, залейте водой. Варите на слабом огне до мягкости риса и тыквы, около 20–25 минут.

При желании разомните кашу в пюреобразное состояние. Подавайте тёплой.