Калории: ≈33 ккал

Белки: ≈0,5 г

Жиры: ≈0,2 г

Углеводы: ≈7,5 г

Ингредиенты:

Сушёные ягоды шиповника – 1 ст. л.

Вода – 250 мл

Приготовление:

Промыть шиповник под холодной водой, можно слегка измельчить. Залить кипятком (не просто горячей водой) и настоять в термосе или под крышкой не менее 2–3 часов (или на водяной бане 15–20 минут).

Процедить через несколько слоёв марли, чтобы удалить волоски, раздражающие слизистую.

При обострении разбавлять водой 1:1 (слабый отвар). Подавать только в тёплом виде (не горячим и не холодным).