К этому моменту у вас, возможно, уже возник вопрос: можно ли хотя бы приблизительно определить границы личного пространства: где они начинаются и где заканчиваются? Какую дистанцию стоит выдерживать в общении, учитывая характер отношений и обстановку, в которой вы находитесь?

О том же размышлял американский антрополог Эдвард Т. Холл, посвятивший годы исследованиям того, как мы, порой сами того не замечая, выстраиваем расстояние между собой и другими при разных обстоятельствах. Он назвал это проксемикой. Опираясь на многолетние наблюдения за людьми в различных контекстах, Холл выделил четыре основных вида дистанций. Разумеется, речь идет о нормальных обстоятельствах – не о тех случаях, когда распределение пространства диктуется внешними условиями и не зависит от воли людей, которые в нем находятся.

1. Интимная дистанция – от 0 до 50 сантиметров.

Такое расстояние естественно для пар, членов семьи или очень близких друзей: мы можем разговаривать на улице, идти рядом или сидеть вместе на диване. Здесь постоянный физический контакт воспринимается как норма: до другого человека можно дотянуться без малейшего усилия. Заметьте, в иной ситуации даже при рукопожатии мы не вторгаемся в эту зону: вытянутые руки обеих сторон автоматически создают определенную дистанцию. Если же в интимное пространство без приглашения вторгается посторонний, то почти всегда возникает сильный дискомфорт. Поэтому прежде чем сокращать дистанцию, надо быть абсолютно уверенным, что это уместно, или быть готовым к возможным последствиям.

2. Личная дистанция – от 50 сантиметров до 1,5 метра.

Такое расстояние мы обычно оставляем между собой и людьми, с которыми знакомы, но не находимся в особенно близких отношениях. Это могут быть, например, приятели или коллеги. Личная дистанция – это и пространство, разделяющее троих-четверых сотрудников, беседующих в небольшой группе на работе.

3. Социальная дистанция – от 1,5 до 3 метров.

Как правило, этого расстояния мы придерживаемся с теми, кого почти не знаем, но вынуждены находиться поблизости. Например, когда нас представили компании на вечеринке, мы держимся неподалеку, прислушиваясь и изредка вступая в разговор.

4. Общественная дистанция – более 3 метров.

Минимальное удаление, которое мы выдерживаем в наименее личных контактах. Например, при проведении лекции или выступлении перед аудиторией, если, конечно, позволяет пространство. То же расстояние мы оставим между собой и другим человеком, садясь на лавочку в парке, при условии, что места достаточно.

Разумеется, мы не заключали никаких соглашений о соблюдении этих дистанций, но именно таких правил чаще всего придерживаемся – инстинктивно и без раздумий. Несомненно их стоит уважать.

Изменение привычного расстояния в сторону сокращения или увеличения нередко вызывает у собеседника замешательство или дискомфорт.

Представьте: на вечеринке ваш лучший друг вдруг начинает держаться от вас не ближе пары метров. Такое поведение почти наверняка покажется странным и заставит задуматься о причинах.

При этом важно помнить: у другого человека могут быть свои основания выбирать иную дистанцию. Ключевую роль играет культура: в странах Латинской Америки и Южной Европы люди обычно чувствуют себя комфортнее на меньшем расстоянии, тогда как в Скандинавии и Северной Европе предпочитают держаться подальше. Влияет и сама обстановка: иногда именно место диктует правила распределения пространства, а не участники общения.