В юности я старалась быть удобным и приятным человеком. Всем можно было всё, а я уступала и подстраивалась, даже если мне не нравилось происходящее. И естественно, что глубоко внутри чувствовала себя обиженной и истощенной. Во мне накапливались раздражение и злость, которые постепенно разрушали мое здоровье и отношения с окружающими. Злость внутри прорывалась пассивной агрессией и взрывами, когда терпеть было уже невозможно.

Потом, когда я начала работать с накопленной агрессией, личные границы казались таким бастионом. Мол, вокруг полно тех, кто на них нападает, а я, такая мужественная, должна держать оборону. Отстаивать границы, отбиваться и всегда быть начеку, чтобы их не нарушали. Такое напряжение обычно приводит к тому, что человек воспринимается окружающими как закрытый и агрессивный. Сидит с оружием у рва, наполненного крокодилами, и чувствует себя в осаде. Одиноко.

Однажды на встрече со знакомой, которая любила давать непрошенные советы по воспитанию, я вместо привычного внутреннего напряжения и ощущения, что снова придется оправдываться, почувствовала спокойствие. Я просто сказала: «Спасибо за заботу, но мы с мужем уже решили этот вопрос».

Маятник качнулся в одну сторону, потом в другую, а потом оказался посередине. И тут границы – это в первую очередь про любовь. Это не то, что защищает меня от других. Границы – это я. Мои возможности, моя сфера влияния, уважение к себе, мои чувства и опора. Позаботиться о себе, уйти оттуда, где плохо, быть для себя утешением и поддержкой. Не раниться из-за других и не пытаться их насильно переделать или заставить делать то, чего хочу я, а не они. Даже если это значит отказаться от общения, если что-то неприемлемо.

Границы – это очертания нашей личности. Та форма, в которой мы можем быть собой и увидеть за другими право быть собой. Это то, что позволяет нам стать ближе, оставаясь при этом целостными.

В семье это проявляется особенно ярко, ведь мы постоянно находимся в тесном контакте. И когда учимся уважать свои границы и границы близких, отношения перестают быть полем боя и становятся пространством для роста. Конфликты из разрушительной силы становятся возможностью сблизиться. А любовь из красивой идеи становится ежедневной практикой уважения и принятия.

Взаимодействие двух людей – это всегда встреча разных миров. Даже в самых близких отношениях мы остаемся отдельными личностями со своими желаниями, ценностями и способами жить. И именно здоровые границы позволяют этим разным мирам сохранять себя в конфликтах и обогащать друг друга.

Я выбираю видеть в границах не стены, а очертания любви. Я имею право быть собой, такой, какая я есть, и готова нести ответственность за свои проявления. Я уважаю свои интересы, свои ценности и уважаю интересы и ценности других, даже если они не совпадают с моими. Мы можем быть вместе, имея разные взгляды. Я учусь любить, оставаясь целостной.