Во внешней повестке вы – «диванный переживатель». На месте событий есть специально обученные люди, которые занимаются решением проблемы, задачи или ситуации, новости о которой вы смотрите или читаете.

Если вы к таким людям не относитесь (а это, скорее всего, так), то для счастья в жизни лучше сосредоточиться на своей жизни и как раз на внутренней повестке.

Вместо того чтобы запойно читать новости, переживать и накручивать себя, займитесь здоровьем, сдайте в химчистку пальто, решите наболевший вопрос или подумайте, как улучшить жизнь.

Постарайтесь сделать так, чтобы новости и внешняя повестка занимали в вашей жизни не больше 10% времени и внимания. А еще лучше 5%. Чтобы просто быть в курсе.

Поэтому еще за завтраком, вместо того чтобы смотреть новости и тревожиться по поводу того, на что я никак не могу повлиять, я смотрю свой план задач на день и на ближайшее время. И размышляю над тем, что мне полезно сделать, чтобы моя жизнь и моя личность стали еще лучше.

Только согласовав с самим собой план на день, я беру в руки телефон и выхожу на связь с внешним миром. Потом, в течение дня, у меня идут встречи, дела, работа и отдых в балансе.

Мой день всегда проходит на твердую пятерку с плюсом. И на 80% это происходит благодаря моему правильному утру. Используйте и вы мой опыт, благодаря которому вы с самого утра ощутимо повысите свой уровень счастья.