Итак, у вас есть цель, тарелки для работоспособности, планы-расписания и стратегии отслеживания, но вы можете подумать: все это хорошо для спортсменов-профессионалов или артистов, у которых день распланирован, а еду им готовят другие люди, а как насчет требований, с которыми в жизни сталкиваются обычные люди? В конце концов, у любого из нас следованию энергетическому плану мешают какие-то обстоятельства: семья, личная жизнь, поездки или работа.

Для того чтобы разрешить каждую конкретную проблему, с которой мы сталкиваемся, понадобится книга побольше этой. Достаточно сказать, что самым серьезным препятствием (помимо мотивации и кое-чего еще) является время. Семья, социальные обязательства и тому подобное сокращают время, которое мы можем посвятить энергетическому плану, но, вероятно, наибольшей помехой является работа.

Вот тут спортсмены и артисты определенно имеют преимущество, поскольку их энергетический план – это, по сути, и есть их работа. Если вы не зарабатываете этим на жизнь, то ваш энергетический план должен включать тренировки, образ жизни и работу.

В этой главе я собираюсь выделить типы работы (это ни в коем случае не исчерпывающая классификация, и может оказаться, что вы не относитесь ни к одному из этих типов) и рассмотреть ряд типичных проблем («белые пятна»), с которыми вы можете столкнуться при реализации своего энергетического плана. Моя задача – сделать так, чтобы вы смогли обеспечить себе устойчивые пики и более сглаженные спады.