Люди часто не хотят мириться с реальностью и отказываться от иллюзий и просят жизнь «подождать», пока у них будут силы с ней справиться. Например, часто можно услышать фразы вроде «Я так больше не могу», «Я не готов», «Этого не должно было случиться».

Один мой пациент, бизнесмен, пришел ко мне и начал возмущаться:

— Это просто невыносимо! Она [его жена] сделала это нарочно и намеренно поступила плохо! — Он игнорировал жену и ее жалобы, и в итоге она ему изменила.

Мы говорим «это невыносимо», но как-то выносим «это». На самом деле «это невыносимо» означает «я не хочу это выносить». А кто хочет?

Иногда кажется, что жизнь восстает против нас. Но мы тоже часть жизни, следовательно, мы не можем от нее отделиться. Жизнь включает в том числе и нас. А вот что она не включает, так это убеждение, что все должно складываться по нашему сценарию.

Жизнь не подчиняется нашим приказам, поэтому наши убеждения всегда в проигрыше. И это может казаться «невыносимым», но это не так. Если наши убеждения ежедневно рушатся под натиском жизни, нам повезло. При этом нам может ошибочно казаться, что разрушаемся мы, а не фантазии, маскирующиеся под нашу сущность, но, когда они растворятся в небытии, мы поймем, что все иначе.

Лучшие в мире разрушители иллюзий — дети, не оправдавшие надежд. Одна моя пациентка, мать, не смогла защитить сына от жестокости отца. Позже сын начал шантажировать ее и требовать финансовой поддержки, утверждая, что в его проблемах виновата она. Он давил на нее, она не выдерживала натиск и давала ему деньги. Я обратил ее внимание, что это шантаж и она пытается купить прощение сына, а попытки «купить мир» приводят лишь к новой войне.

— Меня это убивает, — сказала она.

— Нет, — ответил я. — Это убивает ваши иллюзии.

Она кивнула, поджала губы и расплакалась.

— Но я не хочу, чтобы наши отношения пострадали.

— Разве может пострадать то, чего больше нет?

Эта женщина общалась с воображаемым сыном из своих фантазий, а не с настоящим сыном. Она хотела, чтобы он видел перед собой ее, а не проекцию, которой она для него являлась. В его глазах она была плохим человеком, заслуживающим вечных страданий и обязанным до конца жизни выплачивать ему компенсации. Моя пациентка боялась, что это навредит их «хорошим отношениям», которых между ними не существовало уже несколько десятков лет. Сын видел в матери проекцию, и мать видела в сыне проекцию, мечтая о любящем сыне, который когда-то у нее был.

Избавляясь от иллюзий, мы обретаем способность жить в согласии с правдой, которой боялись. Когда эта женщина перестала ждать своего воображаемого сына, она перестала пытаться купить его любовь и полюбила настоящего сына. Шантажу пришел конец.

Однако несбывшиеся надежды не хотят умирать легко, и, прежде чем это произойдет, человек обычно устраивает еще одну акцию протеста, спрашивая себя: «Ну почему это происходит?» На самом деле это означает: «Почему реальность случается со мной?» В ответ жизнь шепчет: «А почему бы и нет? Я же случаюсь со всеми остальными. Ничего личного».

Возьмем, к примеру, меня. Раньше я говорил: «Я никогда не болею». А потом мне диагностировали рак. Фантазия, ранее воспринимавшаяся как факт, разбилась в прах. Но я не разбился: пострадали лишь мои иллюзии. Опухоль не спрашивала моего разрешения, прежде чем начать расти.

«Я не понимаю, почему это происходит», — говорим мы. И это нормально. Мы и не должны понимать, почему что-то происходит. Все происходит независимо от нашего понимания. Игнорируя факты, мы пытаемся торговаться со вселенной, надеясь, что жизнь скажет: «Ах, ты не понимаешь, почему так происходит? Ладно, я подожду, пока ты поймешь».

Другой пример сопротивления фактам — когда один супруг отказывается понимать другого и просит его «объясниться», но сам не считает нужным объяснять свое поведение. Так, раздраженная жена спрашивает мужа: «Почему ты тратишь так много времени на онлайн-шахматы?» — «Я люблю шахматы», — отвечает он. «Но это же бессмысленно. Это пустая трата времени. Это непродуктивно». — «Послушай. Я сделал все дела по дому. У меня свободное время. Я люблю шахматы. Что еще мне сделать, чтобы ты от меня отстала?» — «Ты должен объяснить, почему стоит тратить на это свое время».

Однако в обязанности мужа не входит убеждать жену, почему ему нравится то, что не нравится ей. Жена пыталась давить на мужа, так как не понимала его и надеялась, что он скажет: «Ты меня не понимаешь? Хорошо. Я перестану быть собой, пока ты не поймешь, почему я имею право быть непохожим на тебя».

По сути, жена спрашивала: «Как я могу манипуляциями заставить тебя хотеть того же, чего хочу я? Если я смогу доминировать над тобой, это решит все мои проблемы». Эта стратегия всегда оказывается проигрышной, потому что не бывает двух абсолютно одинаковых людей. Мы хотим изъять из целого человека те части, которые нам не нравятся, но без них он уже не будет целым.

Наши супруги не станут в чем-то ущемлять себя, чтобы соответствовать нашим ожиданиям, и не станут стараться стать человеком из наших фантазий. Почему? Реальность включает в себя все, в том числе наши фантазии; фантазии, напротив, исключают реальность. Мы не осознаем, что хотим изменить факт жизни, который продолжит существовать, хотим мы этого или нет, — например, факт, что муж любит шахматы. Мы слишком верны своим фантазиям и избегаем встречи с текущей реальностью.

Моя пациентка постоянно ссорилась со своим бездельником-мужем, который отказывался искать работу. Долгие годы она ругала его за поведение. Она даже втайне гордилась, что «отстаивает интересы» дочерей. Но чего она добилась? Своим примером она показала дочерям, что можно оставаться с партнером, который игнорирует твои потребности, ждать, пока он изменится, жаловаться, что он не меняется, и гордиться своим выбором страдать и позицией героини-мазохистки. Мы требуем от людей и жизни измениться и стать такими, какими нам хочется, и они действительно меняются. Но меняются по-своему, а не по-нашему. Когда они меняются не так, как мы хотим, наши иллюзии рушатся, но некоторые люди, напротив, начинают еще более усердно за них цепляться. Разрушение иллюзий всегда приносит боль.

Чтобы пережить утрату мечты, не нужно быть сильными. Нужно просто ничего не делать и ждать, пока ложь сгорит в огне правды[13]. Надежды, мысли, установки — костер реальности сожжет их все.

Каждый человек стремится контролировать реальность, но одна волна не в силах поменять направление реки. Волна разбивается о берег, а река как текла, так и течет.

Мы пытаемся отвергать реальность, но реальность никогда не отвергает нас. Она всегда раскрывает для нас объятия, хотя мы пытаемся из них выпутаться. Возможно ли не сопротивляться этим объятиям и обнять жизнь в ответ?