Когда главным приоритетом становится смысл и самореализация, вы избавляетесь от необходимости решать каждую мелкую проблему, напрягаясь, тратя больше времени и сил, больше отдавая и жертвуя. Желание вернуть утраченное счастье совершенно естественно. Но чрезмерные усилия по улучшениям могут обернуться серьезными проблемами. Это явление получило название «эффект кобры»[220]. Это понятие пришло к нам из Индии. В годы британского правления было решено бороться с ядовитыми змеями. Как? Очень просто! Чиновники назначили вознаграждение за голову каждой кобры, чтобы население принялось убивать змей. Эффект оказался обратным. Змеиные головы стали настолько ценными, что люди начали разводить змей. Узнав об этом, правительство программу свернуло. На руках у предприимчивых индийцев остались бесполезные змеи, и их просто выпустили. Идея руководства лишь усугубила первоначальную проблему. Каков же урок «эффекта кобры»? Некоторые проблемы лучше оставить в покое.

В 2018 году было проведено исследование, которое показало, что лучше не пытаться что-то улучшить, а просто смириться с тем, что порой мы бываем раздражены, разочарованы, подавлены, печальны, злы или просто страдаем[221]. Принимая негативные чувства, мы меньше подвержены стрессу, испытываем большую удовлетворенность жизнью и ощущаем подлинное психологическое благополучие. Жизнь несовершенна, и наши отношения неидеальны. Когда мы признаем этот факт, негативные чувства теряют свою власть над нами. Порой можно чувствовать себя неважно. Понимание этого позволяет пренебрегать негативными чувствами в стремлении к истинной самореализации. Нужно просто смириться с проблемами. В такой буддистско-милитаристской философии негативный опыт используется как веха на пути к совершенствованию. И первый шаг на этом пути – сосредоточенность на себе.