«Я всегда задаю своим ученикам вопрос: «Что вы получите, убрав вот это? А что вы потеряете, если исключите вон то?»»

Иногда сфокусироваться на своих целях мешает не столько нехватка энтузиазма или времени, сколько загроможденность сознания, которая порождает беспорядок в мыслях вкупе с бесконечным потоком задач, обязанностей и обязательств. Без систематизации и сортировки мыслей мы в конечном итоге станем использовать слишком много энергии на размышление (и беспокойство) о том, что не имеет отношения к происходящему сегодня.

Беспорядок в мыслях проявляется во многих формах, как хороших, так и плохих, как положительных, так и отрицательных, однако каждая из них отягощает, если поток размышлений не прекращается. Выглядит это примерно так: «Нужно покрасить стены в ванной. А еще хотелось бы записаться в секцию по боксу. Интересно, обувь детям еще не мала? Пожалуй, надо бы оформить страхование жизни. Давно не звонила матери. Нужно увеличить количество белка в рационе. Вот бы побывать на Ямайке. Ого, паутины стало слишком много».

И так далее. И еще. И так до бесконечности…

Используя столько умственной энергии в попытках запомнить ту или иную мысль, даже если это происходит бессознательно, мы упускаем возможность улавливать и развивать новые творческие замыслы. Подумайте: если вы способны размышлять более чем об одной вещи за раз, будете ли вы тратить энергию на мысли о своевременной оплате счета за интернет или используете ее для создания новой предыстории главного героя?

Разумеется, если оплата счетов, страхование жизни и звонок матери важны для вас – а если вы постоянно об этом думаете, то эти вещи определенно являются существенными, – вам понадобится новая система, обеспечивающая выполнение этих задач. Не стоит держать все эти дела в голове. Неэффективно полностью полагаться на свою способность напоминать себе обо всем в течение всего времени, ведь даже в таком случае велика вероятность что-нибудь упустить из виду.

Вместо того чтобы мириться с бесконечным потоком мыслей, просто записывайте их. Так вы избавитесь от беспорядка в голове раз и навсегда.

И я говорю не о повседневном списке дел. И даже не подразумеваю цели на год, пять или десять лет. Я имею в виду вообще все.

Начните собирать все свои неотвязные идеи в одном месте. Возможно, на это уйдет некоторое количество времени, пока вы будете расхаживать по дому или вокруг рабочего места, составляя список всех дел, которые приходят вам в голову. Затем, вероятно, проведете немного времени наедине со вкусным напитком и дополните этот список дополнительно возникающими обязанностями и мечтами на будущее. Сюда может входить что угодно: от таких пунктов, как «привить всех членов семьи от гриппа», «навести порядок в гараже» до пункта «совершить путешествие налегке по Европе».

Как только вы с этим закончите (сделав все с предельной тщательностью), перечитайте список и на каждом пункте задавайте себе следующие вопросы:

• Возможно ли сделать это быстро? Если ответ положительный: выполняйте сейчас! Да, прямо сейчас! БУМ. Вы уже избавились от лишних мыслей. Разве это не удивительно?

• Это дело действительно необходимо выполнить? Если нет реальной необходимости и желания исполнять пункт, принимайте решение сразу. Проясните своему подсознанию, что данное обязательство больше не обсуждается. Вычеркните его. Выбросьте. Больше никогда о нем не думайте.

• Это то, что я хочу и должен завершить в ближайшем будущем? Если это так, внесите пункт в текущий список дел (или заведите этот список, если у вас его еще нет). В случае же, если ответ отрицательный, перенесите обозначенный пункт в список «Однажды». Помните о списке «Однажды» из третьей главы? Там живут долгосрочные цели и мечты. При регулярном просматривании этого списка начнет происходить нечто волшебное. Пункты из него будут постепенно перемещаться в текущий список дел, и вы начнете видеть, как претворяются в жизнь многие жизненные цели.

Но сейчас давайте сконцентрируемся на настоящем.

Последний шаг – перечитать свой список дел (или список «сегодня», или «давай сделаем это», или «будет сделано вскоре»… называйте его как хотите) и выбрать одно из них, которое вы можете сделать, чтобы продвинуть свой проект.

Что-то вроде: «Отправить открытку с благодарностями в местный книжный магазин, где я была на прошлых выходных». (Примерно так. Если только вам не нужно сперва заказать канцелярские принадлежности или купить марки… и все же давайте на данном этапе просто предположим, что у вас есть все необходимое и этот пункт может переместиться из того, что «нужно сделать» в перечень «выполненного» в один шаг.)

Другие задачи потребуют нескольких манипуляций, однако вам всего лишь необходимо сосредоточиться на каждом из них по порядку, чтобы продвигаться вперед. Например, вы хотите отправить благодарственные открытки в каждый книжный магазин, который организовывал для вас мероприятие в минувшем туре. Первым шагом может стать следующее: «Связаться со специалистом по рекламе, чтобы запросить контакты организаторов тура».

Или, возможно, нужно отправить благодарственные письма, но вы также хотите вложить в каждое закладку для книг, только вот закладок у вас нет. В таком случае следующим шагом будет заказ новых закладок для книг.

Или же, предположим, вы хотите отправить эти открытки с закладками, но раньше у вас никогда не было закладок. Следующий шаг будет таким: «Создать закладки, используя приложение “Canva”».

Какое бы решение вы ни приняли, оно обусловит следующий предпринятый вами шаг; запишите его рядом с оригинальным пунктом или ниже. Теперь вы располагаете простым, понятным и (самое главное) эффективным пунктом вашего списка дел.

Может показаться, что следовать этому алгоритму и отслеживать все свои обязанности и спонтанные мысли, отображенные в длинном-длинном списке, будет чрезвычайно сложно, но мне этот метод кажется по-настоящему освежающим. Постоянная болтовня в моей голове если и не утихает, то хотя бы превращается в контролируемый поток вместо целого водопада мыслей, к которому я привыкла. Благодаря организации собственных мыслей и созданию плана по выполнению крупных и мелких задач (или принятию решения об их несостоятельности), появляется пространство для гораздо большего количества творческих совершений.

Бонус: это также дает вам отличное руководство по доведению дел до конца… дел, которые действительно существенны. Но эту тему мы затронем во второй части.

А сейчас можете гордиться собой, ведь вы уже так далеко продвинулись на пути очищения разума от беспорядка. У вас появилось пространство, которое мозг несомненно заполнит новыми блестящими жемчужинами вдохновения.

Заметьте: хоть я и позволила себе некоторые вольности в разработке и организации системы, которая лучше всего работает в моем случае, мой процесс очистки сознания находился под сильным влиянием книги «Как привести дела в порядок», написанной гуру продуктивности Дэвидом Алленом. Как только я стала пользоваться методами Аллена, я заметила мгновенное влияние на мою способность концентрироваться и… да, начала приводить дела в порядок! (Да и спать по ночам я стала лучше, что оказалось приятным бонусом.) Если вы чувствуете, что это может оказаться полезным для вас, как для меня, то рекомендую приобрести эту книгу.