В предыдущей главе мы рассмотрели систему детоксикации организма, выводящую токсины. Теперь нам нужно помочь этой системе работать бесперебойно.

Для этого я предлагаю вам пятишаговый детокс-план, который поможет улучшить работу системы детоксикации. Он включает в себя действия, которые помогут в оптимизации работы желудка, кишечника, печени, желчного пузыря и клеток. Для каждого шага я подготовила теоретическую и практическую части, основанные на самых часто задаваемых вопросах. Я надеюсь, что по мере выполнения каждого шага вы сможете лучше понять, как работают разные части вашего тела, и помочь им выполнять свое дело более эффективно.

В первую очередь мы обсудим желудок. Я хотела бы подчеркнуть, насколько важно уделить внимание этому органу, если вы хотите избавиться от токсинов. Не стоит пренебрегать этим этапом, думая: «У меня ведь нет проблем с пищеварением!»

Возможно, вы помните, что желудок упоминался как «начальник» кишечника в системе детоксикации. Он служит отправной точкой для успешного прохождения всех этапов детоксикации, так как от его работы зависит эффективность функционирования кишечника, который является завершающим звеном этой системы.

Я говорю это не только пациентам, начинающим лечение, но и всем, с кем общаюсь в социальных сетях. Если ваш желудок не в порядке, вы не сможете двигаться дальше. Все должно работать исправно, начиная с первого шага.

Самое важное в работе желудка — это желудочная кислота. Поэтому на первом этапе нужно помочь поддерживать правильную кислотную среду и стимулировать выработку качественной кислоты.

Добиться этого не очень трудно. Во-первых, нужно позаботиться о том, чтобы клетки желудка не были повреждены, а если они повреждены, то должны быть восстановлены как можно скорее, поскольку именно они производят желудочную кислоту. Во-вторых, после их восстановления необходимо создать и поддерживать в них правильную кислую среду до тех пор, пока они не смогут самостоятельно вырабатывать достаточное количество кислоты.