Среди читателей моей книги «100 лет на здоровых ногах» особое внимание получили главы «Как пользоваться медициной?» и «Целительные силы человека».
Я рад, что читатели обратили внимание на эти темы; я даже хотел бы, чтобы этому учили в школах в обязательном порядке, ведь это основа нашей жизни!
Тот факт, что люди все чаще интересуются подобными вещами, свидетельствует о том, что все больше людей всерьез задумываются о своей жизни, своем здоровье и благополучии.
Я считаю, что это хорошо для нашего общества, которое должно созреть и сделать следующий шаг к здоровью.
В комментариях к моей предыдущей книге читатели писали, что их мир перевернулся, потому что я писал о том, чего они и представить себе не могли. Кто-то хотел узнать больше, потому что не находил ответов на свои вопросы. В этой книге я добавлю новую информацию.
Главное действующее лицо в лечении любого заболевания – сам пациент. Однако некоторые люди считают, что только из-за недостатка знаний о теле и болезнях их должны лечить именно врачи в медицинских учреждениях.
В большинстве случаев врачи следуют учебникам и руководствам, разработанным научными сообществами по их специальности. Благодаря этому во всех медицинских учреждениях страны оказывается стандартная медицинская помощь. Но иногда учебники и руководства содержат ошибки или в них не хватает актуальной информации.
Фактически учебники переписываются раз за разом с новыми открытиями.
Кроме того, само собой разумеется, что люди разные, поэтому примеры, приведенные в учебниках, – не универсальные методы лечения, которые подходят всем пациентам. Я считаю, что прогресс в медицине невозможен до тех пор, пока у человека не появится умение ставить под сомнение разного рода руководства.
Согласно учебникам, можно обойтись и симптоматическим лечением, которое не направлено на первопричину заболевания. Тело человека устроено довольно просто, поэтому с помощью такого лечения легко справиться с каким-то одним симптомом, возникающим в конкретный момент. Это можно сделать, не прилагая никаких усилий, чтобы понять причины и происхождение болезни.
Недавно один врач во время обследования слушал пациента при помощи стетоскопа, а когда пациент сказал: «Давно такого не было!», доктор будто удивился.
«Предыдущий врач постоянно смотрел на экран компьютера, и я никогда не видел его лица. Меня уже несколько лет не слушали при помощи стетоскопа», – объяснил пациент. Мне кажется, что это обычное явление в современной медицине.
По результатам исследования можно сразу увидеть, при каких значениях необходимо назначать лечение. Рекомендации настолько подробны, что можно просто посмотреть на компьютере, что делать.
Если коротко, это значит, что современные врачи не обязательно знают много о вашей болезни.
Но кто тогда вообще знает?
Конечно же, это вы, а не врач, с которым вы познакомились только тогда, когда заболели. Вы знаете себя лучше всех! Даже если врач обращает внимание на врожденную способность человека к исцелению, причину его болезни и предысторию, он все равно не сравнится с пациентом.
Поэтому правильная позиция – не перекладывать все на других, а взять на себя ответственность и спросить у врача совета по поводу того, что вам непонятно.
Именно сам пациент может найти причину того, что с ним сейчас происходит. Поэтому он должен решить, какое лечение ему действительно необходимо.
Врач должен быть хорошим советчиком для пациента, а не разработчиком текущего плана лечения. Он должен уметь подсказать пациенту, как распознать причины возникновения его симптомов и вернуться к нормальному состоянию.
Когда вы покупаете дом или машину, оставляете ли вы решение за агентом по недвижимости или продавцом автомобиля, потому что вам не хватает знаний?
Вы получаете совет, но решение принимаете самостоятельно, учитывая свой образ жизни и пожелания семьи.
Конечно, нельзя сравнивать себя с домом или машиной, ведь у человеческого тела нет рыночной цены…
Вы должны заботиться о себе, иначе не проживете отпущенный срок!
Одной из причин, по которой я начал рассказывать об этом своим пациентам, было то, что я заметил, что многие люди избавились не только от болей в коленях, но и от диабета в результате лечения остеоартроза коленных суставов.
Эти пациенты перестали переедать и достигли нормального веса. Уровень глюкозы в их крови нормализовался, и они вылечили диабет. Я уже писал об этом в своей предыдущей книге, но вот еще некоторые подробности.
Примерно у 1/3 пациентов с остеоартрозом коленей наблюдается избыточный вес из-за переедания и связанное с этим ухудшение состояния коленей.
(На Западе избыточный вес имеют около 70 % пациентов. А еще у половины этих пациентов диагностирован диабет, и они получают медикаментозное лечение.)
Но когда вес с помощью моих методов лечения удается сбросить, большинство людей излечиваются и от боли в коленях, и от диабета.
За 15 лет работы в больнице в Камакуре 117 моих пациентов излечились от диабета и больше не нуждались в лекарствах. Все эти 117 человек считали, что диабет невозможно вылечить, поэтому продолжали принимать лекарства.
Боль в коленях и диабет имеют общие причины (переедание и резкое увеличение веса), поэтому излечение после устранения корня проблемы закономерно. Но если бы не боль в коленях, диабет, скорее всего, не был бы вылечен. Это связано с тем, что медикаментозное лечение заболевания только снимает его симптомы.
Существует два типа диабета: тип I и тип II. Диабет I типа возникает у людей, не имеющих генов для выработки инсулина, или в результате иммунных нарушений, которые поражают бета-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, и не позволяют им его выделять.
Диабет I типа развивается в молодом возрасте и составляет 1–2 % всех случаев.
Остальные 98 % пациентов страдают диабетом II типа. Он вызывается перееданием, из-за которого организм устает вырабатывать инсулин, или же инсулина вырабатывается слишком много, и клетки, которые его получают, перестают его воспринимать.
Причина в том, что бета-клетки либо слишком устали, чтобы производить инсулин, либо производят его слишком много, насыщаются и не функционируют.
Быстро прогрессирующий диабет II типа вызван частым перееданием.
Поэтому диабет считается болезнью, связанной с образом жизни.
Инсулин отвечает за доставку глюкозы из крови в клетки. Когда эта функция утрачивается, в крови оказывается много глюкозы, но клетки не могут ее использовать. Им не хватает энергии, потому что они не получают глюкозу для питания.
Если в клетках нет глюкозы, а в крови вне клеток ее, наоборот, содержится много, давление вытягивает воду из клеток в кровеносные сосуды, заставляя клетки выделять больше жидкости (данное явление называется «полиурия»). Клетки теряют воду и обезвоживаются. Симптомы обезвоживания включают жажду, сухость во рту, сухость кожи, недомогание, головную боль и головокружение. При сильном обезвоживании симптомы переходят в более серьезные состояния, такие как спутанность сознания и снижение артериального давления.
В руководстве по лечению диабета II типа прописаны препараты, называемые пероральными гипогликемическими средствами, которые при приеме снижают уровень глюкозы в крови.
Почему не дается никаких советов относительно причины возникновения диабета – переедания? Все-таки диабет относится к понятной категории заболеваний, связанных с образом жизни…
Что произойдет, если вы будете принимать лекарства в соответствии с рекомендациями по лечению, не устраняя причину проблемы – переедание? Существует пять видов этих лекарств с разным действием, но все они при приеме снижают уровень глюкозы в крови. Как они это делают?
Они снижают уровень глюкозы в крови за счет уменьшения всасывания ее из кишечника, уменьшения количества вырабатываемой печенью новой глюкозы, стимулирования выделения инсулина, повышения чувствительности к нему и замедления переваривания и всасывания углеводов.
Как уже, наверное, догадались некоторые читатели, когда уровень глюкозы в крови снижается с помощью лекарств, организм реагирует на это изменение и начинает работать над тем, чтобы вернуть его к норме. Это естественная реакция – саморегуляция, обеспечивающая безопасность организма.
Первоначальная причина диабета – переедание, но прием лекарств может привести к тому же и запустить порочный круг. Даже если лекарство временно снижает уровень глюкозы в крови, впоследствии он снова повышается. И если диабет – это болезнь, связанная с образом жизни, разве не странно лечить ее таблетками?
Постановка диагноза «диабет» и прием гипогликемических препаратов
↓
Препарат снижает уровень глюкозы в крови
↓
Мозг распознает падение уровня глюкозы в крови. Он чувствует угрозу смерти и пытается его повысить
↓
Возникает аппетит, и человек ест. Вырабатывается инсулин, которого не было до этого
↓
Количество инсулина уменьшается, он становится неэффективным, уровень глюкозы в крови повышается
«Если у вас диабет II типа, вылечить его невозможно, поэтому вам придется контролировать уровень глюкозы в крови с помощью гипогликемических препаратов, чтобы избежать осложнений…» – говоря это, врачи, которые знают о таком замкнутом круге, убеждают сами себя.
В настоящее время медикаментозное лечение стандартное, и продолжать принимать лекарства – означает продолжать употреблять химические вещества, которых нет в природе, что также создает нагрузку на печень и почки.
Так мы возвращаемся к тому, что бороться нужно именно с перееданием.
Верьте в способность организма к самоисцелению, а не в лекарства.
Один человек с диабетом соблюдал голодание раз в неделю, занимаясь лечением коленного сустава. В этот день он не принимал никаких лекарств, усердно работал, пил только воду и съедал несколько конфет, чтобы избежать гипогликемических приступов. Его первое впечатление: «Когда я попробовал, голодание, казавшееся мне невозможным, оказалось совсем не страшным. Вода оказалась приятной на вкус». Он стал есть меньше в другие дни, переедание прошло естественным образом, и он похудел.
Пациенты, чей уровень глюкозы в крови пришел в норму, испытали на себе лечение причины заболевания.
Если осознанность сохранится, диабет больше не вернется. Разумеется, при этом не возникает никаких негативных побочных эффектов для организма.
В то же время те, кто принимал лекарства от диабета более трех лет, пробовали с опаской, услышав истории об успешном лечении людей, которые принимали лекарства более пяти лет и соблюдали режим голодания. Главное – пить воду медленно, как можно чаще и соблюдать голодание в спокойной, ненапряженной обстановке.
Существует множество примеров подобного немедикаментозного лечения. В своей предыдущей книге «100 лет на здоровых ногах» я описал действие и побочные эффекты противогипертонических препаратов, назначаемых при повышенном кровяном давлении, ингибиторах протонной помпы (ИПП), назначаемых при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, и многих других.
Если вам прописали лекарство, в ваших интересах хорошо понимать, что оно делает, и принимать его по назначению.
Окончив фармацевтическое училище, я поступил в медицинский университет и стал врачом. Основываясь на собственном опыте, я по-прежнему считаю, что естественная целительная сила или саморегуляция человеческого организма должны контролироваться химическими веществами лишь временно и минимально.
И это касается не только лекарств, но и таких медицинских процедур, как хирургические вмешательства.
Конечно, есть операции, которые необходимы. Я сам каждый день готовлюсь к тому, чтобы провести максимально эффективную операцию. А когда я попал в автомобильную аварию, необходимая операция спасла мне жизнь. Однако важно знать, что некоторые вещи – это лишь симптомы.
Знаете ли вы о заболевании, при котором на задней поверхности коленей и икр появляются бугристые вены? Это называется варикозным расширением вен. Вены – это один из двух типов кровеносных сосудов в нашем теле.
Кровеносные сосуды, идущие от сердца к органу-цели, называются артериями и доставляют кислород и питательные вещества. Артерии расположены глубоко в теле, чтобы предотвратить их повреждение, поскольку разрыв артерии может привести к гибели органа-цели. В конечностях они проходят через глубокие участки, расположенные далеко от кожи (в центре конечностей), к кончикам конечностей. Артерии имеют более толстые и эластичные стенки, чем вены. Если они разрываются, это очень серьезное осложнение.
Артерии – это кровеносные сосуды, которые несут насыщенную кислородом и питательными веществами кровь от сердца ко всем частям тела. Основные артерии расположены в центре частей тела, их стенки толстые и эластичные.
Кровеносные сосуды, которые собирают отходы жизнедеятельности органов-целей и возвращаются к сердцу, – это вены. Они в большом количестве расположены под кожей и несут отходы жизнедеятельности и углекислый газ, которые просачиваются отовсюду и направляются к сердцу. Когда поверхность тела повреждена и идет кровь, это почти всегда венозная кровь. Вены имеют более тонкие стенки и более склонны к разрыву, чем артерии. При их разрыве легко остановить кровотечение.
Вены – это кровеносные сосуды, собирающие кровь, содержащую углекислый газ и отработанные продукты, от всех частей тела и возвращающие ее к сердцу. Они расположены в основном под кожей, их стенки тонкие и более склонны к разрыву.
Сердце перекачивает кровь в артерии. Вены возвращают кровь к работающему сердцу, сила сокращения сердца и других мышц гонит кровь по телу во время активной деятельности человека. Таким образом, кровь покидает сердце, доставляется ко всем частям тела, собирает продукты жизнедеятельности и возвращается в сердце.
Это связано с положением головы и рук. Они находятся на одном уровне с сердцем или выше него, что облегчает возврат крови к сердцу.
Варикозное расширение вен может возникнуть в нижней части ног, включая заднюю часть коленей и икр.
Представьте, что кровь поступает к пальцам ног и возвращается к сердцу. Она проходит через заднюю часть икры, затем через заднюю часть колена/бедра, прежде чем попасть в брюшную полость. В брюшной полости она поднимается по спине, доходит до грудной клетки и возвращается к сердцу.
Возвращение к сердцу по венам в нижней части тела – сложная задача: подъем более чем на 1 м против силы тяжести.
Когда вы переедаете и ваш живот полнеет и становится дряблым, он превращается в самую сложную для прохождения венозной крови часть тела. Долгий подъем от пальцев ног, вот уже кровь проходит через живот, еще примерно 40 см до сердца и… останавливается. Это происходит потому, что медленно образующийся поверхностный и подкожный жир в брюшной полости сдавливает вены.
В венах ног есть клапаны, но они маленькие и легко разрушаются, и кровь течет обратно в ногу из того места, где она находилась. В икре вена, в которой скопилась кровь, вздувается, как шишка. Можно сказать, что застоявшаяся кровь оттекает, но к икрам поступает новая кровь, поэтому она может смешиваться и сгущаться, и если это продолжается постоянно, возникает варикозное расширение вен.
Рис. 37. Варикозное расширение вен
Когда пациенту ставят диагноз «варикозное расширение вен», руководство по хирургическому лечению предлагает операцию по вытягиванию вены (стриппинг) или прижиганию лазером. Просто избавиться от бугристых варикозных вен, оставив причины их возникновения без лечения? Это тоже симптоматическое лечение, которое воздействует только на результат, а причину не устраняет.
Недостаточно двигается тело (нижние конечности), поэтому меньше сокращаются мышцы
↓
Снижена физическая активность
↓
Увеличивается количество жира в брюшной области
↓
Больше крови возвращается обратно
↓
Нарушение работы венозных клапанов
↓
Формирование варикозного расширения вен
Вот как это получается.
Даже если состояние вен не доходит до варикозного расширения, усиленный отток венозной крови может вызвать непроходимость сосудов голени. Это может привести к частым судорогам по ночам и образованию тромбов в ногах.
Небольшой сгусток крови (тромб) – это не повод для беспокойства, но маленький тромб становится проблемой, если он отрывается и поднимается по кровеносным сосудам. Он может привести к инфаркту миокарда, головного мозга или легких.
У накопления жира в области живота и боли в коленях есть несколько общих причин. Если от этих причин не избавляться, варикоз будет проявляться снова и снова, и увеличится риск образования тромбов. После операции на коленях нижние конечности всегда отекают, но чем крупнее живот, тем больше и дольше держится отек. Это связано с тем, что вены, возвращающиеся к сердцу, становятся труднопроходимыми. Кроме того, кровь с большим трудом возвращается к коленям, которые отекли после операции.
Я писал об этом в гл. 1. Если вы порезали палец, процесс заживления будет выглядеть так: воспаление → боль → скопление крови в пораженном месте → корочка → восстановление. Этот процесс заживления в целом одинаков для клеток внутренних органов, кровеносных сосудов и костей.
Поэтому я говорил о том, что боль – это сигнал, который возникает при повреждении части тела, чтобы восстановить ее, и это знак того, что вам следует немного отдохнуть, чтобы быстрее выздороветь.
Другими словами, у боли есть смысл, и она не враг, а скорее друг.
Поговорим о причинах, по которым с возрастом повышается артериальное давление. Стенки артерий твердеют, возникает атеросклероз, и организму необходимо ремонтировать себя, собирать кровь, что вызывает повышение артериального давления.
В частности, если почки и печень повреждены и ослаблены, кровяное давление должно быть повышено, чтобы собрать там кровь.
Повышенное кровяное давление – это естественное проявление целительной силы.
Не зная этих механизмов, мы воспринимаем боль и повышение давления как неприятные ощущения, но в организме не бывает бессмысленных реакций. Как говорил доктор Або, «тело не ошибается». Это мы можем чего-то не знать и не понимать.
Когда люди без необходимости используют лекарства, чтобы заглушить боль или снизить давление, восстановление не начинается, давление падает слишком низко, препятствуя необходимому кровоснабжению органов.
В 1975 году, около 50 лет назад, повышенным считалось артериальное давление более 180. В 1990-е годы рекомендации в области лечения внутренних болезней были пересмотрены, и повышенным давлением стало считаться 160 и выше, а сейчас и вовсе 140 и выше. Почему стандартные значения давления при гипертонии так сильно снизились, хотя человечество не изменилось?
Я не согласен с установлением стандартов и предпочитаю рассчитывать повышенное давление, как описано в работах французских врачей: возраст + нормальное для него давление. Например, вам 70 лет, следовательно, 70+90=160 – это ваша верхняя планка. В 80 лет, если артериальное давление выше 170 и нет каких-либо неприятных проявлений (головокружения или головной боли), нет необходимости его снижать. Кровяное давление нужно контролировать с учетом имеющихся проявлений и возраста, а не у всех по одному стандарту.
Ко мне в больницу поступают пациенты в возрасте от 60 до 96 лет. Те, кому за 80 лет, принимают два или три препарата от высокого кровяного давления. Когда я измеряю им давление при поступлении, оно составляет от 100 до 120. Во время госпитализации мы измеряем давление несколько раз в день, поэтому прекращаем прием лекарств и справляемся с проблемой сами.
Мы часто слышим, как люди говорят, что когда они покидают больницу, чувствуют себя лучше и голова у них становится яснее, если они не принимают много лекарств.
Если кровяное давление остается низким, раны заживают медленнее, а кровь реже поступает к мозгу. Это может привести к ухудшению памяти и приближению к слабоумию. В прошлом, когда питание было плохим, происходило много кровоизлияний в мозг, потому что кровеносные сосуды быстро изнашивались и становились хрупкими. В наши дни из-за низкого кровяного давления кровь не доходит до мозга, и люди чаще подвержены инсультам.
Я врач, но не верю слепо в медицину. Почему? Многие люди, которые становятся врачами, отличаются серьезностью и в детстве хорошо учились. Чем серьезнее врачи, тем больше они следуют рекомендациям по лечению и тем меньше сомневаются в них. Хорошо, если рекомендации верные; если же они не подходят пациенту или заведомо неверны, это может стать большой проблемой. Мне кажется, что именно по этой причине количество людей, нуждающихся в диализе, продолжает расти, несмотря на прогресс в медицине.
Воздержитесь от физических нагрузок и отдохните, если у вас что-то болит. Начните следить за здоровьем в сознательном возрасте. Избегайте бессистемного приема лекарств.
Если вам уже давно прописали лекарства, правильнее всего будет регулярно и часто консультироваться с врачом (выберите такого, с которым вы можете поговорить).
В наши дни, когда многие пациенты продолжают принимать лекарства, не задумываясь, а многие врачи продолжают назначать их, важно научиться самим заботиться о собственном организме. Самое главное – найти врача, которому вы доверяете и с кем можете посоветоваться.
В молодости у меня был опыт, когда я занимался оперированием переломов. Тогда я понял, что не все может сделать медицина. Я уже немного освоился и был уверен, что могу справиться с любым переломом.
Однажды я подумал о проведенных мной операциях и кое-что заметил. Бывало такое, что фрагменты перелома были зафиксированы просто идеально, проходило время, а мягкие ткани вокруг кости никак не скреплялись. Вот она и не срасталась.
Когда же я ассистировал пожилому врачу, мог быстро завершить операцию. Проходило совсем немного времени, но когда кровоснабжение было хорошим, даже если кость немного сместилась, она срасталась. Как бы аккуратно вы ни соединяли кость с костью, если разрезаете слишком много мышц и окружающих тканей, к месту перелома не поступает достаточно крови, и восстановление происходит с трудом. К тому же повышается вероятность возникновения послеоперационных инфекций.
Другими словами, если не нарушать циркуляцию крови, все заживет хорошо – так я почувствовал.
Меня учили величию человеческой силы исцеления и роли врача, который должен оказать пациенту лишь небольшую помощь. Это привело к возобновлению во мне интереса к работе иммунной системы человека и саморегуляции. В хирургии, конечно, лучшие операции – это те, которые проводятся быстро и минимально воздействуют на окружающие ткани с сохранением кровообращения.
Когда вы задумаетесь о причинах болезней, можете вспомнить о чем-то и понять, что не заботились о теле должным образом. Вы можете почувствовать сожаление или жалость к себе.
Вы не знали, как ухаживать за своим телом, и не думали, что заболеете по этой причине, но делали все возможное, чтобы жить, и теперь пришли к тому, что можете изменить свое будущее.
Так что смотрите вперед и действуйте! Одних мыслей, одного только понимания недостаточно, чтобы измениться. Важно предпринять определенные действия.
Люди с остеоартрозом коленей могут смело попробовать разработанное мной лечение, которое совершенно не имеет побочных эффектов. Если оно не поможет, тогда в крайнем случае можно прибегнуть к помощи врача и сделать операцию.
Однако прежде чем лечь под скальпель, попробуйте заняться собой сами, поработайте хотя бы три месяца.
Не зацикливайтесь на устранении проявлений болезни, обратитесь к ее причинам. Будьте к себе добры!
К слову, когда я чуть не погиб в автокатастрофе, помню, как вышел из своего тела и смотрел на него сверху. Поэтому я верю, что душа – это я, и именно в ней я буду существовать вечно. А что же тогда с телом? Оно создано из материалов, данных мне землей, и в конце концов я-душа верну его земле после того, как накоплю достаточно опыта. Я проживаю свою жизнь, помня об этом.
Я так люблю это тело, которое заботится обо мне во всех моих приключениях, что всегда говорю ему спасибо и отношусь к нему так хорошо, как только могу.
В следующем разделе кратко расскажу, как я это делаю.