Для многих родителей понятие «детская застенчивость» – размытое. Застенчивость часто путают с замкнутостью или отождествляют с трусостью. Но это разные качества личности.
Так что же такое застенчивость? По определению Филиппа Г. Зимбарго, содиректора Стэндфордской клиники застенчивости:
Застенчивость – это внутренняя позиция человека, которая предполагает слишком большое внимание к тому, что о нем думают окружающие.
Застенчивые люди мнительны, излишне восприимчивы к чужому мнению, к критике и даже похвале. Они послушны и незаметны. Если песчинка мала и незаметна, то на нее легко наступить. Хотите ли вы, чтобы ваш ребенок был такой вот песчинкой?
Когда малыш сидит дома тихий и скромный, гости умиляются: «Какой спокойный, беспроблемный ребенок». Действительно, сидит себе, играет один в уголочке – хлопот не доставляет. Время идет, ребенок попадает в коллектив. И сидение в уголке уже приносит огорчения. Все вокруг веселятся вместе, играют, а он остается в одиночестве. Как построить мостик к сверстникам, как открыть дверцу во внешний мир? И хочет ли вообще ребенок что-то строить и открывать?
Если ребенок именно застенчивый – да, хочет. Хочет, но стесняется, боится. Если замкнутый – ему и так хорошо. Скорее всего, он и не стремится к общению.
Поговорим о тех, кто все же хочет общаться, но стесняется.
Слово «застенчивость» происходит от старорусского «застьнитися» – заслониться, скрыться. Застенчивый – словно бы пребывающий за стеной, прячущийся за невидимой стеной скромности. Но помогает ли она? И истинная ли это скромность? Очень часто мы что-то строим в жизни: дом, отношения, саму свою жизнь… И бывает нелишним присмотреться: а то ли мы строим? Возводя стену между собой и людьми, помогаем ли мы себе и людям, своему малышу? Дело в том, что стена, за которой стоит и прячется ваш ребенок, стеклянная. И это не просто стекло, а увеличительное стекло. Ведь застенчивость обнажает минусы, недостатки, более того – увеличивает их, как лупа.
Некоторые считают, что застенчивость, стеснительность, скромность, послушание украшают. Однако когда украшений много – это перебор.
Как проявляется застенчивость? Покрасневшее лицо, красные пятна на теле, вспотевшие руки, дрожащий голос – внешние признаки того, что человек стесняется, сконфужен. Внутренние проявления скованности, смущения – это мысли только о себе, о том, «как меня воспринимают»: «Все видят, что у меня одежда некрасивая, машинка хуже других, кукла страшная…. Я боюсь… А вдруг меня не возьмут играть? А вдруг меня стукнут?..» Одним словом, все «я» да «я». Стоит донести до ребенка, что мир огромен: достаточно открыть дверь, окно – и это станет очевидно. Полезно научить его выходить на волю.
Почему ребенок растет застенчивым?
Нередко из-за чрезмерной опеки. Если малыш сам ничего не умеет делать, то он беззащитен. А следовательно, он пугается самой ситуации, где с ним что-то может случиться. И уж если случается – впадает в ступор, паникует. Если ребенка постоянно ограждают от любых трудностей и испытаний, он пропускает уроки в школе жизни и вынужден прятаться в кокон или за стену.
Статистика психологов печальна: застенчивые дети попадают в группу риска – именно они ради самоутверждения рано берут в руки сигарету и стопку. Родители думают: что такое вдруг случилось? «Вдруг» не бывает. По результатам исследований возрастной психологии, кризис чаще всего происходит в подростковом возрасте, когда усиливается склонность к самокопанию и эгоцентризму. Принесет ли это пользу вашему ребенку? Добавит ли ему самоуважения? Едва ли. А значит, лучше опередить это самое «вдруг».
Еще одна причина кроется в наследственности. Вспомните: когда ваш ребенок был совсем крохой, с удовольствием ли он общался с посторонними? Тянул к ним ручонки или, напротив, закатывал рев? Многие черты характера можно рассмотреть уже в первые месяцы жизни человека. Если еще младенцем ваш ребенок не проявлял особой общительности, возможно, дело в генах. Направим гены на полезную работу: чтобы ребенку не пришлось заикаться и краснеть от чрезмерной застенчивости, разовьем у него свойственные людям такого типа полезные качества: обязательность, ответственность, чуткость.
Также развитие застенчивости провоцируют перегрузка и социальная изоляция. Каждый день секции, каждый день кружки, танцы, музыка? Ребенок очень загружен. А где общение? Общение – это тренажер номер один. Поэтому, если ребенок все время занят и практически не общается с другими детьми, этот тренажер не задействован.
Высказывания известных людей раскрывают дополнительные грани черты характера, которую мы сейчас обсуждаем.
В погоне за похвалой лучшая приманка – скромность, —
заметил Филипп Дормер Стенхол Честерфилд. Будьте внимательны! Возможно, поощрениями, похвалой вы способствуете развитию застенчивости. Обращайте внимание, за что вы хвалите.
Скромен не тот, кто равнодушен к похвалам, а тот, кто внимателен к порицаниям.
Это слова Жана Поля. Действительно, истинная скромность – это не застенчивость, присущая тихоням.
Во всем надо соблюдать меру, даже в скромности,
отметил Анатоль Франс. Конечно, иначе скромность перерастет в гордыню.
Застенчивость – это сочетание желания понравиться и боязни неудачи, —
сказал Пьер Эдмон Бошен.
Какая тюрьма темнее, чем сердце? Какой тюремщик строже, чем ты сам?
Эти слова принадлежат Натаниелю Готорну. Да, мы сами создаем тюрьму и для себя, и для детишек. Еще и надзирателя ставим в виде ложной совести.
Так стоит ли уделять время эмоциональному развитию ребенка, если он и так хорошо себя ведет? Но что значит «хорошо»? Тихо и смирно? Обычно такие команды выполняют собачки. «Молчание – золото» только в военных условиях. Говорить, играть, смеяться – естественные потребности малышей.
Как можно построить мостик от вашего тихони к другим детям? Ниже обычные родители делятся своим мнением на этот счет. Совпадет ли с ним ваша точка зрения?
Как построить мостик? Своим примером. Брать за руку, подходить с ребенком к чужим детям, спрашивать: во что играете? Можно, Миша с вами поиграет? Подтолкнуть и отойти тихонько. Чтоб он убедился, что нет ничего страшного, если он и один подойдет, поделится игрушками, спросит: «Мальчик, как тебя зовут? Давай играть вместе». Преодолеет себя пару раз и увидит, что это не смертельно. Приглашать детей со двора в дом поиграть, завлечь их новой игрушкой, игрой. Самой подружиться с мамами тех детей, которые могут стать друзьями вашему ребенку. Приглашать в гости семьями, тогда дети волей-неволей будут играть вместе. Может, и выйдет дружба. Идете в зоопарк или в другое интересное место – приглашайте детей со двора, из садика пойти с вами. Родители только рады будут.
А мостик один! Заинтересованность и игра…
К дошкольнику других мостиков нет.
Даже личный пример не всегда срабатывает.
А вот заинтересовать, определив какую-нибудь творческую задачу…
Обыграть ее! Это да!
На мой взгляд, застенчивость – одна из самых больших проблем ребенка, и если вовремя не справиться с ней, трудности станут нарастать снежным комом.
Застенчивость – это, пожалуй, страх ребенка не оправдать чьих-то ожиданий.
Ожиданий, что он проявит лидерские качества, возьмет в свои руки инициативу в нужный момент. Как с этим бороться?
Мне кажется, через игру. Малыш через игру познает мир, и даже авторитет родителей и педагогов он проецирует на себя через игру.
Вы же видели, как они играют в дочки-матери, в доктора, в школу, в войну. И во всех играх присутствует лидерство в той или иной форме. Ребенок примеривается к возможным ситуациям! Вот и надо играть со своим малышом в игры, где лидерство четко проявляется. А самое главное – в игре с родителями лидером должен быть ребенок.
Правила устанавливать может только он!
Вот в таких играх и воспитываются уверенность в себе, чувство собственного достоинства и даже, как ни странно звучит, некий альтруизм. Ребенок должен почувствовать: вот этим ребятам будет без меня скучно! Главное – не перебрать, не превратить уверенность в себе в самоуверенность.
Думаю, стоит прислушаться к разным мнениям. Они несут полезную информацию. А теперь поиграем.
ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ
Одежда по размеру
Стесняясь, человек будто нарочно надевает ту одежду и обувь, которая ему мала (которая стесняет – стесняет движения). Предложите ребенку мысленно переодеться в костюм по размеру. А еще лучше устроить реальное переодевание. Пусть ребенок представит того, с кем хочется подружиться, снимет тесный ботинок и сделает шаг навстречу этому человеку. Затем пускай снимет второй ботинок и сделает второй шаг. Таким шагом навстречу в буквальном смысле может стать приветствие или приглашение в игру. Например, зашел малыш в группу детского сада – громко сказал: «Здравствуйте!»
Кстати, а ваш ребенок здоровается при встрече, когда, например, входит в детсадовскую группу, в кабинет врача? Научите его этому. Пусть здоровается громко и четко. Репетируйте дома перед зеркалом, в присутствии близких.
Строим речевой мост
Учимся говорить. Декламируем стихи. Пересказываем тексты. Описываем увиденное. Дома больше говорите с ребенком, вовлекайте в беседу гостей, провоцируйте малыша что-то рассказывать, объяснять другим людям. Рассказывайте ему о детях, с которыми предстоит контактировать, – например, перед тем как впервые поведете его в детсад. Готовьте к встрече. Высший пилотаж – отбивать мяч и в такт декламировать стих.
Освобождаем телесные зажимы
Кстати, физические упражнения на развитие физической силы здесь тоже помогут: они укрепляют силу воли, способствуют гибкости характера и снимают мышечные зажимы. Ведь некоторых тихонь в буквальном смысле просто сковывает страх: бывает, что от застенчивости они не могут ни рукой, ни ногой пошевелить. Свобода движения приносит свободу общения.
А что еще дает свободу движения? Танцы (даже если танцевать дома перед зеркалом, результат будет). Упражнения на развитие ловкости: броски мяча с поворотом на сто восемьдесят градусов, прыжки со скакалкой с поворотом. Упражнения в освоении высоты, хождение по бревну, лазание по канату, по шведской стенке, упражнения на растяжку.
Есть замечательный рекламный слоган: «Где твоя скованность? Сошла с дистанции». Поможем скованности – и физической, и эмоциональной – сойти с дистанции!
Сим-сим, откройся!
Предложите ребенку представить, что он открывает дверь, выходит и оставляет страх за дверью, за стеной. Если подобное упражнение выполнять регулярно, эффект от него малыш вскоре почувствует в реальной жизни.
Что мешает общаться? Страх? Речевые дефекты? Поработайте над слабым местом и сделайте его сильным. Что это значит? Это значит научить ребенка делать то, что он не умеет, и помочь ему отточить мастерство в этом деле.
Зеркало для настроения
Успешному общению способствует умение выражать эмоции. Развить его помогут гримасы перед зеркалом. Если ребенок научится отображать эмоции на лице, значит, сможет проявлять их и на людях.
Встаньте вместе с ребенком перед зеркалом и поиграйте. Малышу грустно. Как это отображается на лице? Весело малышу? Что происходит с мимикой?
Скульптура настроения
Это упражнение аналогично предыдущему, только работать нужно всем телом. Радость, грусть, замешательство нужно выразить не только мимикой, но и движениями, позой.
Путешествие
Пофантазируйте с малышом. Придумайте рассказ о поездке, которую он совершит с теми, кто ему симпатичен, с кем он дружит или хотел бы подружиться: «Поеду в путешествие и возьму с собой Катю, Лену, Сашу…
Мы вместе собираем чемодан». Ключевое слово – «вместе».
Стеснительный мишка и уверенный мишка
Может, у вас это будет зайка, кошечка или кто-то еще. Пусть малыш проиграет эти два состояния, перевоплотившись в зверюшек: застенчивость и уверенность. Пусть почувствует разницу и расскажет о ней, о своих ощущениях.
Сюжетные игры
Пригласите в гости сверстников своего ребенка и научите их играть в сюжетные игры: в семью, парикмахерскую, гараж, магазин. Такие игры способствуют раскрепощению, сближают, помогают наладить общение.
Закончите сказку
Прочтите сказку, придумайте вместе с ребенком продолжение.
В крошечной норке под старой печкой жила мышка Скромняшка, да не одна, а с братьями и сестрами. Вышла как-то мышка погулять, корма-крошек поискать. Только под стол юркнула, крошку нашла, глядь – кот!
Соскочил он с печки и зыркает зелеными глазищами. Вот-вот прыгнет и схватит.
А из норки мышата пищат:
– Скромняшка, прячься в кастрюлю под крышку!
Мышка глазки опустила. И крошку не трогает, и с места не двигается.
Кот мягкими лапками загребает, фантиком играет и на мышку поглядывает.
– Скромняшка, друг другу помогаем, кота отвлекаем, – снова крикнули мышата и бросились врассыпную по комнате. – Хватай крошку! Беги к нам!
А Скромняшка и хочет к братьям и сестрам, да боится – вдруг смеяться над ней будут.
И хочет крошку взять, да боится – вдруг кот прыгнет и поймает ее. Всех стесняется, всех побаивается. И тут…
А что было дальше? Расскажите о том, как мышка Скромняшка стала общительной и смелой мышкой.
Помните, что сочинять сказки нужно о сильном, смелом и красивом ребенке – о вашем ребенке.
Прорубив окно в Европу, Петр Первый совершил колоссальный прорыв. Совершите и вы прорыв для своего малыша – помогите открыть ему окно (или дверь) в мир общения. И напоследок еще один совет: создайте особый словарь для своего ребенка – пусть он знает, что он осторожный, вежливый, чуткий человек, благодарный слушатель (все застенчивые больше слушают, чем говорят).
Застенчивость проявляется в том, что ребенок чувствует себя беспокойно и неловко рядом с людьми. У него в голове мелькает: «А что обо мне подумают? А как я выгляжу? А что скажу?» Такое критическое восприятие себя мешает услышать даже похвалу.
Почему дети бывают застенчивы? Нередко – из-за чрезмерной опеки, когда родители стремятся предупредить любую неудачу малыша. Он к этому привыкает и начинает жить в пассивном режиме. Причиной также может стать поощрение скромного поведения – ведь так приятно, когда кроха не мешает, а тихо играет сам. К зажатости могут привести перегрузка и социальная изоляция ребенка, когда он посещает несколько кружков и секций и у него не остается времени на общение и игры со сверстниками, он общается только с родителями, бабушкой. Наконец, застенчивость может появиться из-за неудачного опыта общения. Если в раннем детстве ребенок был активным и общительным, а потом замкнулся, возможно, это произошло из-за какого-то неприятного события.
Как вести себя родителям? В первую очередь создайте условия для взаимодействия ребенка и сверстников. Но не стоит сразу бросать малыша в большой коллектив, знакомьте его с потенциальными друзьями постепенно, аккуратно. Учите ребенка говорить о своих желаниях, разговаривать с другими детьми, здороваться со взрослыми. Пусть он займется физкультурой, танцами, снимет мышечные зажимы: свобода движения приносит свободу общения. Сочиняйте с малышом сказки, в которых он будет главным героем, обладающим желанными качествами.
ОСНОВНЫЕ МЫСЛИ
Застенчивость – это пребывание «за стеной», способ спрятаться за невидимую стену скромности.
Стена, за которой прячется малыш, стеклянная и подобна увеличительному стеклу, обнажающему недостатки, увеличивающему их, как лупа.
Ваша задача – помочь ребенку открыть окно в мир общения.
Едва ли вы хотите, чтобы ваш ребенок был незаметной песчинкой, на которую легко наступить. Помогите ему стать заметным!
Стеснительный человек чувствует себя так, будто носит тесную, не по росту одежду и обувь. Есть упражнения, которые помогут «переодеться» и раскрепоститься.