Еще одним серьезным камнем преткновения, который мешает выйти из хронического состояния мышечной недостаточности, являются заболевания сердечно-сосудистой системы – ИБС. Естественно, все больные, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, в 99 % случаев бывают детренированными физически. Они не знают, что заболевания сосудов – это атрофия мышц, в которых проходят эти сосуды, и соответственно не знают законов возможности восстановления тонуса этих мышц. Но в действительности восстановить тонус мышц возможно в любом возрасте – важно лишь создать для мышц необходимые условия. А условием восстановления этих мышц являются силовые упражнения, которые сопровождаются диафрагмальным дыханием, холодовыми воздействиями и другими методами кинезитерапии.

Многие больные живут в страхе перед инфарктом миокарда. И этот страх вполне оправдан: если не соблюдать простейшие правила здорового образа жизни и не выполнять хотя бы минимальные действия для сохранения здоровья, то саморазрушения организма не избежать.

Давайте рассмотрим механизм развития болезни сосудов и прежде всего ИБС (ишемической болезни сердца), а также болезни миофасциальной ткани, к которым относится мышечная недостаточность.

Понять путь к развитию остеохондроза и ишемии сердца (в безболевой форме) поможет следующий тест. В результате его выполнения людей можно условно разделить на три категории: здоровые люди, люди с угасающим здоровьем и люди с запущенным здоровьем.

Здоровый человек может:

• наклоняться с прямыми ногами вперед, доставая пальцами рук пальцы ног

• отжиматься с прямой спиной 30 раз

• подтянуться 10 раз;

• держать ноги на весу «уголком» (под прямым углом к туловищу).

Об угасающем здоровье свидетельствуют следующие симптомы:

• При наклоне вперед боль в мышцах под коленом и в пояснице не позволяет человеку достать руками пальцы ног;

• Человек не может отжаться больше 10 раз с прямой спиной;

• Не может подтянуться больше 2 раз без раскачки туловища (для мужчин);

• Не может держать ноги на весу «уголком» (под прямым углом к туловищу).

О запущенном здоровье свидетельствуют следующие симптомы:

• Первые симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника, простатита, гипертонической болезни.

• Первые симптомы грудного остеохондроза и ИБС

• Первый симптом шейного остеохондроза, склероза сосудов головного мозга.

• Первый симптом хронических заболеваний ЖКТ и почек.

Примечания:

• Эти тесты предназначены для людей до 30 лет. После 30 лет технически правильно их могут выполнить только физически развитые люди.

• Засчитываются только при выполнении полного объема всех пунктов, так как на результат иногда может влиять еще и природная гибкость (гиперлабильность).

Безусловно, к сердечно-сосудистым заболеваниям относятся не только ИБС, но и гипертоническая болезнь сердца, все виды аритмий и просто физическая несостоятельность (невозможность выполнить кардиологические тесты при аэробных нагрузках). Однако, как показывает практика, люди, приходящие в наши центры с болями в спине или суставах и имеющие симптомы любого из сердечно-сосудистых заболеваний, уже после выполнения функционального теста с удивлением отмечают и понижение давления, и улучшение общего состояния. И это несмотря на то, что функциональный тест может состоять из 6—12 силовых упражнений!

Одним из важнейших условий для выхода из болезни или травмы является снятие страха перед имеющимися заболеваниями, так как страх рождает новые болезни. Избавиться от этого страха поможет понимание того, что же такое ИБС и почему она возникает.

Ишемия миокарда – это несоответствие доставки (!) кислорода коронарным кровотоком потребностям аэробного синтеза АТФ (аденозинтрифосфат, она же аденозинтрифосфорная кислота) в митохондриях, необходимого для энергообеспечения насосной деятельности сердца при данной частоте сердечных сокращений, преднагрузке, постнагрузке и сократительном состоянии сердечной мышцы. (Опять слова – насосная функция?..)

Еще недавно различали лишь четыре формы ИБС:

1) стенокардия покоя и напряжения;

2) нестабильная стенокардия;

3) острый коронарный синдром;

4) инфаркт миокарда.

Хочу уточнить, что стенокардия покоя и напряжения – это боли в области сердца, возникающие как в покое, так и при физической работе. Нестабильная стенокардия – это тоже боли, только наступившие внезапно. Острый коронарный синдром – это своего рода накопление болевых синдромов, предынфарктное состояние. Болевые приступы становятся более продолжительными. Появляются новые ощущения: слабость, страх смерти. Но если продолжать бороться с болевыми синдромами прежними средствами, то дальше – только инфаркт.

Инфаркт миокарда – это состояние сердечной мышцы, вернее, ее крах, к которому человек рано или поздно приходит, если борется с болями в сердце (при стенокардии) таблетированными средствами, так как в основе любой из этих форм ИБС лежит резкое и внезапное, или постепенное (вследствие развивающегося атеросклероза) снижение кровотока по коронарным сосудам. Но если при впервые возникших болях в области сердца задуматься о причине их появления, то есть о причине снижения кровотока по коронарным сосудам из-за слабости мышечной деятельности организма или ее неиспользовании в полном объеме, то можно предотвратить развитие подобных болевых синдромов в сосудах сердца.

Боль в сосудах вызывается воспалением сосудистой стенки, ведущим к снижению ее эластичности и упругости, что, в свою очередь, нарушает баланс между доставкой кислорода и его потребностью, т. е. ухудшением кровотока. Как предотвратить или восстановить этот дисбаланс, объясню чуть ниже в главе, посвященной «внутриорганному периферическому сердцу».

Инфаркт миокарда – это состояние сердечной мышцы, вернее, ее крах, к которому человек рано или поздно приходит, если борется с болями в сердце (при стенокардии) таблетированными средствами.

Продолжая разговор о формах ИБС, хочу отметить, что здесь открываются интересные факты. В настоящее время на основании данных, полученных при патофизиологических исследованиях сердечной деятельности, этих форм стало значительно больше, и в дополнение к вышеперечисленным четырем формам ИБС сформулировано современное понимание так называемых «новых ишемических синдромов».

К ним относятся:

5) «оглушенный миокард»;

6) «гибернирующий – уснувший миокард»;

7) «прекондиционирование»;

8) «прекондиционирование – второе окно защиты».

Но и это не все. Южноафриканский кардиолог Л. Х. Опай на рабочей встрече Международного кардиологического общества в Кейптауне, проходившей под эгидой Совета по молекулярной и клеточной кардиологии в 1996 году, подчеркнул: «Учитывая многообразие проявления ишемического синдрома, НЕПРЕДСКАЗУЕМОСТЬ развития и функционирования коллатерального кровообращения в миокарде при остановке кровообращения в коронарном регионе, можно предположить НЕВОЗМОЖНОСТЬ СУЩЕСТВОВАНИЯ ДАЖЕ ДВУХ ОДИНАКОВЫХ БОЛЬНЫХ, у которых патофизиология и клиническое лечение заболевания были бы абсолютно одинаковы. Даже у одного больного могут сочетаться различные механизмы ишемических синдромов».

Лечение нарушений сердечной деятельности лекарственными средствами давно в тупике, и слова «невозможность», «непредсказуемость» лишь подчеркивают весь трагизм этой ситуации.

Лечение нарушений сердечной деятельности лекарственными средствами давно в тупике, и слова «невозможность», «непредсказуемость» лишь подчеркивают весь трагизм этой ситуации. Любому кардиологическому больному лекарства могут помочь один раз, но при следующей ишемической атаке требуется уже новая рецептура дорогостоящих препаратов. Не каждый, далеко не каждый «сердечник» может это себе позволить, поэтому многие пациенты вынуждены принимать одни и те же препараты, назначенные однажды кардиологом. Но смертность в результате сердечной недостаточности продолжает расти и устойчиво занимает устойчивое первое место среди всех причин смерти в мире.