КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 2

Соки – это, пожалуй, самый лучший способ быстро получить полезные для печени вещества. Выбирайте ингредиенты, которые нравятся лично вам, экспериментируйте и находите новые, удивительные комбинации вкусов. Возможно, ваш любимый напиток – сок из редиски и молодых листьев одуванчика!

2 яблока

2 стакана крупно нарезанных ананасов

3 см корня имбиря

1 пучок сельдерея

1 стакан петрушки

ДОБАВКИ НА ВЫБОР

1 стакан брюссельской капусты

4 маленькие редиски

1 стакан молодых листьев одуванчика

1. Пропустите кусочки яблок, ананасов, имбирь, сельдерей и петрушку через соковыжималку.

2. Выберите любую добавку и также пропустите ее через соковыжималку.

3. Для наилучшего эффекта пейте сок свежевыжатым, а остатки храните в герметичном контейнере в холодильнике.

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ

Если у вас нет соковыжималки, можно измельчить все ингредиенты в блендере, а после профильтровать полученную жидкость через марлю или мешочек для орехового молока (вы можете заказать его в интернет-магазине).