Если у вас есть проблемы с перевариванием пищи или серьезная гиперчувствительность к определенному типу продуктов, возможно, прежде чем приступать к курсу «Спасение печени 3:6:9», вам нужно освоить технику моноедения («моно» от слова «один», а не от «мононуклеоз»). Суть этого метода в том, что все ваши приемы пищи состоят из какого-то одного продукта. Например, один день (несколько дней или даже несколько месяцев) вы едите только бананы (или только папайю) и пьете только сок сельдерея (настоящее спасение для людей, страдающих от расстройства желудка). Или, например, сок сельдерея и вареный картофель (не путать с бататом) – это снимет неприятные симптомы у людей, столкнувшихся с кишечным гриппом или обилием недружелюбных бактерий в кишечнике.

Вообще, моноедение можно практиковать столько, сколько нужно, чтобы восстановить свою печень и желудочно-кишечный тракт. Однако спешу предупредить, что моноедение подходит только тем, кто страдает от наличия в печени определенных токсинов, вызванных, в свою очередь, конкретными вирусами. А также тем, чьи серьезные проблемы с пищеварением провоцируют различные гиперчувствительности (симптомами которых являются тревожность, метеоризм и спазмы).

Я бы не стал рекомендовать вам моноедение, если бы сам не использовал этот метод, который, кстати, спас мне жизнь, когда еще в детстве я сильно отравился. Более подробно об этом и о том, как Дух подсказал мне питаться только грушами, я рассказываю в книге «Взгляд внутрь болезни». Невероятно, но этот фрукт вернул меня к жизни. Так получилось, что десятилетия назад я стал одним из основателей моноедения, и с тех пор не устаю советовать его и радоваться тысячам историй о том, как люди чудесным образом избавились от гиперчувствительностей благодаря моему методу. Более того, о причинах возникновения гиперчувствительностей рассказываю только я, только в моих книгах вы можете подробно прочитать об этом процессе. Изучите их, и вам не придется заниматься моноедением вечно, ведь вы будете знать, как не допускать неприятных симптомов.