Если вы уже освоили самоодобрение, достигли небольших целей и обрели уверенность в себе, то теперь вам осталось действовать и верить в себя в течение 100 дней. Независимо от ситуации, вам нужна твердая решимость достичь поставленной цели в течение этого периода. И, если вы будете сосредоточены на ней каждый день, то обязательно станете одним из тех немногих, кто реализует свои мечты.
Если вам сложно выполнять все пять утренних секретных ритуалов, описанных выше, попробуйте начать с одного. Главное – это постоянство. Это позволяет через повторение закрепить действие в подсознании и превратить его в привычку. Если вы встали перед выбором, я бы посоветовала сосредоточиться на визуализации. Закройте глаза и представьте, как будет выглядеть ваш сегодняшний идеальный день, а затем сделайте небольшое действие, чтобы приблизиться к этой цели. Для многих людей чтение является наиболее привычным и доступным ритуалом. Поэтому для развития упорства можно делать это каждое утро в течение 100 дней.
Книги – это носитель, на котором сосредоточена мудрость человечества, и предмет, который может изменить внутренний мир. Человек – это совокупность разума и эмоций. Мы двигаемся, когда они работают вместе. И я верю, что именно книги могут коренным образом изменить человека. На самом деле, успешные люди в среднем тратят на чтение 30 минут в день, читая по одной книге в неделю. В год это будет около 55 книг.
«Изменится ли моя жизнь, если я буду читать по 10 минут в день?»
«Как книга может сделать богатым такого неудачника, как я?»
«Какая связь между книгами и мечтами?»
«Я даже не запоминаю прочитанное, стану ли я умнее?»
Если вы так думаете, вам обязательно нужно узнать о «эффекте предшествования». Это принцип, согласно которому, чтобы поднять воду с помощью насоса, нужно сначала добавить в него ведро воды. Даже самый сухой насос поднимет воду из подземного источника благодаря этому. Поэтому даже самая небольшая привычка будет оказывать подобный эффект. «Эффект предшествования» добавит энергии в вашу жизнь, а все остальные проблемы исчезнут.
То, что вы считаете «всего лишь 10 минутами», может изменить вашу жизнь, как капля воды рано или поздно пробивает камень. Тут важно не столько «10 минут», сколько то, что вы делаете это ежедневно. Тогда это обеспечит вам понимание и позволит ощутить радость прогресса.
Сейчас я веду канал на YouTube, где вместе со своими подписчиками я проводила 100-дневный проект «Упорство», в рамках которого мы каждый день читали, занимались спортом или визуализировали в течение 100 дней. Тысячи «келлис» приняли в нем участие, а в социальных сетях было размещено более 600 000 постов с хэштегом #PerseveranceProject. Эта книга также является отражением ценных и вдохновляющих достижений и уроков участников проекта, через которые они вместе прошли за 100 дней ежедневного роста.
Они подбадривали друг друга, говоря о том, какую книгу читали каждое утро. Успешно завершившие проект люди были поражены своими изменениями. Они на собственном опыте убедились, что один успех влечет за собой другой, и поделились своими чудесными историями.
Еще более удивительно то, что более 90 процентов участников доказали, что обладают упорством. Люди, которые до этого не верили в то, что у них есть такое качество, были потрясены и воодушевлены новыми версиями себя. У них началась совсем другая жизнь.
Проект «100 дней упорства» был создан потому, что развивать это качество гораздо легче в группе, чем в одиночку. Если ваша цель – идти быстро, вы выбираете путь в одиночку, но если вы хотите пройти долгий путь, то идите вместе. Я надеюсь, что эта книга, как и мой проект, станет для многих читателей стимулом для трансформации. Пусть она прямо сейчас будет вашим путеводителем. Найдите кого-то, с кем можно ее прочитать, а затем возьмите на себя ответственность и соберите тех, кто вместе с вами начнет действовать.