«Я лишила её детства, – говорит младшая сестра на сессии. – Я чувствую, что с моим приходом в семью её жизнь изменилась, что детство могло быть солнечнее. Сейчас я взрослая и стараюсь скрасить наше общение. Она помогала мне тогда, я помогаю сейчас». Та ситуация, когда сиблинг чувствует себя обязанным, складывается в эмоциональный долг. «Сестра себя изводит, – продолжает она. – Нельзя так много работать». Они бизнес-партнёры в своём архитектурном бюро, где старшая взяла на себя управленческие задачи, зашиваясь в проектах, а младшая реализовывала творческие задачи, также творчески подходя к делу. Отправляясь домой ровно в 18 часов, она каждый раз наблюдала сидящую за рабочим столом старшую сестру. Уходила скрепя сердце. Спустя время начала нагружать себя задачами и задерживаться всё больше и больше: «Мне её жалко, я должна».

Эмоциональный долг – едкая ситуация, при которой отворачиваешься от собственной жизни.

Все решения принимаются с оглядкой на сиблинга и его комфорт. Самое главное, что это исключительно реальность того сиблинга, который погряз в «долговых» обязательствах. Отдавать «долг» – нужно только ему. Брата или сестру это может совершенно не беспокоить.

А ещё эмоциональный долг нельзя окупить физическими действиями и особенно деньгами. Не откупишься. Единственный выход – закрывать эмоциональные дыры, в которые, как в ведро без дна, утекают ресурсы.

Волшебным словом, позволяющим это сделать, является «спасибо». Благодарность – то, что выплачивает эмоциональный долг. Старшей влетало за вас? Спасибо! Брат прикрыл собой? Спасибо! Вам помогли? Спасибо! Спасибо – этого достаточно.

Младшим стоит объяснить себе, что своим рождением они не сделали хуже, а только обогатили семейную систему. А старшим при выполнении родительского функционала – чаще поглядывать в паспорт на предмет наличия у них детей. Это помогает развернуться в сторону своей жизни.

Таким образом, при эмоциональном долге остаётся только «Я». Вытесненной фигурой становится «Ты», а совместность «Мы» невозможна.