Калории: ≈ 291 ккал

Белки: ≈ 8.0 г

Жиры: ≈ 0.9 г

Углеводы: ≈ 68.2 г

Ингредиенты:

Булгур – 60 г

Вода – 200 мл

Груша – 1 шт.

Корица – щепотка

Приготовление:

Отварите булгур до готовности (10–12 минут после закипания). Очистите и нарежьте грушу, добавьте её к булгуру за 3 минуты до окончания варки.

Всыпьте корицу, перемешайте и дайте настояться под крышкой.