Калории: ≈ 263 ккал
Белки: ≈ 6.5 г
Жиры: ≈ 3.8 г
Углеводы: ≈ 50.7 г
Овсяные хлопья – 50 г
Вода – 200 мл
Яблоко – 1 шт.
Корица – по вкусу
Вскипятите воду в кастрюле.
Всыпьте овсяные хлопья, варите на медленном огне, периодически помешивая, около 7–10 минут.
Тем временем очистите яблоко, нарежьте его мелкими кубиками.
За 2–3 минуты до готовности добавьте в кашу яблоко и немного корицы.
Перемешайте, снимите с огня и дайте настояться 3–5 минут под крышкой.
Подавайте тёплой.